2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
吃饭太快会变胖？
狼吞虎咽容易引起糖尿病？
提个醒，
这个习惯真得改！
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
（一）健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
（二）配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
（三）主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
（四）平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
（五）寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
（来源：国家卫生健康委官网、央视新闻）
11月7日至8日，兴宁区卫生健康局对兴宁区妇幼保健院、兴东社区卫生服务中心、嘉和城社区卫生服务中心、金禾湾社区卫生服务中心以及4家乡镇卫生院、11家村卫生室开展2024年乡村振兴督导工作，全面排查大病专项救治、先诊疗后付费、慢性病家庭医生签约服务以及乡村医疗服务等方面的薄弱环节，确保医疗保障帮扶政策落实到位。
11月7日，三塘镇卫生院党支部联合南宁商贸学校党总支开展“党心连民心 急救护安宁”联建共建活动，以医教结合的方式将急救知识普及到校园中，提高师生们急救常识和急救基本技能。
来源：兴宁区卫健局 兴宁区卫健宣传信息中心
记者：黄少杰
核稿：刘 扬
编辑：卢 璨
校对：侯呈志
签发：林蔚蔚
