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脱脂奶比全脂奶更健康🥛？发际线上移就是脱发？手机要等到电量耗尽再充电📱？鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗🥚？
这些都是真的吗？一起来看真相↓
脱脂奶比全脂奶更健康？
脱去了全部或者部分脂肪之后，牛奶的热量会明显降低，这被认为是有助于减肥的一种方式。然而，有很多研究数据似乎并不支持这个假设。 全脂奶提供脂肪的同时也提供优质蛋白和钙，与其控制乳脂，不如减少烹调油。此外，全脂奶更香醇、更有“奶味”，提供更好的饱腹感，所以对于多数人而言，全脂牛奶要更好喝一些。
发际线上移就是脱发？
真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线成熟，其实是一种再正常不过的生理变化，并不代表秃头。
手机要等到电量耗尽再充电？
喝弱碱性水能改变身体酸碱度？
真相：喝弱碱性水不能直接改变身体酸碱度。
根据燃烧后残留灰分的化学性质，食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成，而非其直接对人体酸碱度的影响。
食物在人体内经过消化、吸收及代谢，产生酸碱代谢产物，但人体具备强大的酸碱平衡调节机制，能自动维持血液酸碱度稳定。酸碱平衡是体内各种代谢产物综合作用的结果，并不是某一种食物能改变的。
鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？
喝苏打水就能降尿酸？
真相：喝苏打水降尿酸作用有限。
无论喝苏打水还是口服碳酸氢钠，都需要通过消化道。通常情况下，胃液的pH值为1.5左右，经过胃液中和后，苏打水或碳酸氢钠降低血尿酸作用就非常有限。如果长期、大量服用碳酸氢钠，可引起碱血症。但是合并高血压或心力衰竭患者服用碳酸氢钠时增加了钠盐摄入，可能加重高血压和水肿、心衰的发生。
另一方面，长期尿酸水平过高会引起泌尿系统尿酸盐结石，但尿液pH过碱，也容易形成含钙的碱性结石。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等不适。医生会定期监测痛风患者的尿液酸碱度来决定碳酸氢钠的使用时间和剂量。
减少嘌呤摄入和多饮水促进尿酸排泄，才是减少并发症的重要手段。
备考期间，可用安神补脑保健品缓解考前焦虑？
真相：保健食品本质上就是一种食品，而非治疗药物。考生服用“备考期安神补脑”“增强考生记忆力”等保健食品后感受到的“效果”，很可能只是心理学中的“安慰剂”效应。
来源｜央视新闻微信公众号
编辑｜王 云
责编｜刘晓萌
审核｜韩伟龙
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摄影/刘晓萌
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