随着人们生活水平日益提高
对于健康问题越来越重视
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杨浦区卫生健康委员会
推出《百姓健康》栏目
我们邀请辖区内各大医院的专家
为大家解读介绍
日常生活中常见的疾病和健康问题
本期邀请到的是
上海市杨浦区市东医院
护理部主任 徐建文
来聊一聊中医养生与伤口疗愈
上海市杨浦区市东医院
护理部主任 徐建文
提到中医和伤口可能大家可能都有所了解，但这两个话题结合在一起很多人可能就不太明白了，这两者之间有什么内在联系？为什么要靠中医来进行伤口疗愈？
一、中医和伤口有什么内在联系？
中国有句古话：“从医入道，道以医显。”道是内在规律、是方法，理解了内在规律，可以从医疗技术显示出对道的理解和把握。在临床护理工作中发现，所谓的“知其然而知其所以然”，就是理解疾病或者说人体发生发展的内在规律，由表及里的去疗愈，不仅看到伤口，还可以看到伤口形成或者伤口修复过程中内在的关联，更好地指导康复或者健康养生的理念。
二、为什么要靠中医来进行伤口疗愈？
华夏文明是未曾断代过的文明，中华民族有深刻内涵和独特的文化体系，而在这种文化发展过程中，中医起到了一个至关重要的作用。它确保了中华民族繁衍生息、生命的延续，更通过一种辨证论治，阴阳调和的理论逻辑来指导一个民族传承。我们常常自称炎黄子孙，“炎”是炎帝是神农，大家都知道神农尝百草，《神农本草经》是现存最早的中药学著作；“黄”是皇帝，《黄帝内经》通过和师傅岐伯的对话向百姓传授养生智慧。
所谓的养生是为了长久的活着，要像《黄帝内经》中说的“春秋皆度百岁，而动作不衰，”不仅活着而且还要活的有质量，如果是躺在床上要亲人照护成为负担，那就不是心目中的养生的状态，而创伤往往就是人类历史上影响健康的一个重要因素。
推进健康中国建设，促进中医药传承创新发展。在临床实践过程中，越来越多的发现西医在近400年的发展中为人类的繁衍起着巨大的推动作用，但同时我们也为一些疾病不能有效疗愈而无奈，中医在这个过程中让百姓看到了希望和守护的力量。
三、伤口疗愈具体该怎么去理解？
其实人体在自然进化的过程中形成了一种自我疗愈的本领。现代社会有高度发展的医疗科学，有时会过度依赖医疗治疗，而忽略了自我疗愈的过程。实际上，正常的自我疗愈分为三个阶段。通常把这三个阶段与建筑学类比连接，便于大家更好地理解。
炎症期
第一个阶段是炎症期，在伤口刚刚开始的2到3天，组织会出现发红肿胀，这个阶段的功能是清除死亡细菌及细胞，促进愈合过程。就像建筑学里的拆迁过程，只有把现场完全拆除，为后续伤口的疗愈奠定基础。
修复期或增生期
第二个阶段是修复期或增生期，大概在伤口形成以后的2到24天。伤口在这个过程中会逐渐形成肉芽组织的爬行和上皮的爬行，需要营养的供给。就像拆迁完成以后，要把场地清理干净，把原料运到现场去搭建楼房。
成熟期或再生期
第三个阶段是成熟期或再生期，伤口表面被上皮组织完全覆盖，但伤口愈合的过程并没有完全结束。组织细胞也要在里面进行重新的排列，来修复强化形成疤痕组织。这个过程需要的时间相对较长，一般要一年左右。就像房子结构封顶后还需要装修、分隔功能区等。
现代人都过于依赖治疗，有什么问题就去医院挂水，似乎医生不给你挂几瓶水就是不重视你。但其实身体有自我疗愈的机制，即使不去看医生，小的伤口也能愈合，关键是看个人心肝脾胃肾是否健康运转。
四、如何利用中医理念思考，启动自我疗愈的机制？
身体是会自我疗愈的，但这个过程需要五脏六腑的功能。据《黄帝内经》记载：
肝主筋：筋膜是贯穿和包裹在所有器官、肌肉、骨骼、神经纤维和血管中的结缔组织，形成整个机体连续性的三维立体结构支持。如果肝功能不好，那么对深部伤口或结缔组织损伤的修复就会遇到问题。
肾主骨：骨质疏松的患者容易受伤，所以对肾脏的养护也非常重要。
脾主肉：脾胃主运化，是后天之本，会吸收和疏布营养。如果脾的功能降低，会直接影响后续营养的吸收，影响伤口的修复。
心主脉：通血管和通道，如果心的功能不够强大，就不能很好地修复皮肤伤口。
肺主皮毛：通过宣发作用将气血津液输布于皮毛，如果肺气虚弱，调节体温或防御外邪的功能就会下降，可能导致皮毛失去滋养的能力而出现皮肤的病变。
所以可以看到，五脏六腑跟伤口或皮肤的养护都有关系。养于标而调于本，通过中医养生可以更好地促进伤口的愈合。
五行对应五脏，木火土金水对应肝心脾肺肾。在临床上经常会看到这样一个现象，比如老年人或肥胖的人容易在节假日发生心血管疾病。甚至在病房里，心内科医生说可以出院了，患者特别开心，中午又吃得很饱，然后在下午即将出院的时候，患者又突发紧急情况要救治。
在中医里，心属火，主的情绪是喜。当患者过度开心时，会消耗心的力量。脾胃属土，火生土，心的火是脾胃土的“母亲”。节假日食物丰盛，吃得多了就会消耗了脾胃的力量，也会伤及心脏的功能。所以中医有句话叫“母病及子，子盗母气”。从这个故事中，我们可以更深刻地理解中医的逻辑体系，帮助我们理解疾病的内在含义。
文字：鲁丹凤
视频：宋霄霄 尹亦然 龚亦乐
编辑：奚宇轩
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