淹溺又称溺水，是指人被淹没在水中或其他液体介质中并导致呼吸障碍及窒息的状况。淹溺的过程很快，一般4~6分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。因此，淹溺是非常危险的。但是如果同学们提高安全防范意识，注意安全事项，溺水事件是可以预防的。
预防溺水要做到“七个不”：
1.不私自下水游泳；
2.不到不熟悉的水域游泳；
3.不到无安全设施的水域游泳；
4.不在无专业人员带领的情况下游泳；
5.不在未做好热身运动的情况下游泳；
6.不擅自与他人结伴游泳；
7.不熟悉水性的同学不擅自下水施救。
由于溺水是导致意外死亡的重要原因之一，所以掌握溺水的救治方法至关重要：
1.将溺水者从水中救出。发现溺水者，要及时呼救，不要盲目施救，要从被救者背后拉，以防被缠抱，一旦被缠抱，不要慌乱，可平静下来，重新沉入水中，迫使被救者松开双手。
2.现场急救。要清除口鼻中的淤泥等异物，将被救者放于俯卧位，抬高腹部，让气道的水流出，也可采用背部叩击法，用右手快速且用力拍打溺水者后背让气管中的液体排出，保持气道通畅。如果气道有异物存在，及时使用海姆立克手法排除异物。
3.心肺复苏。在做完现场急救后，如果溺水者仍是处在昏迷状态，则需要及时查看其呼吸以及脉搏，如果无呼吸脉搏或者是呼吸脉搏较弱，则需要立即操作心肺复苏，实施胸外按压和人工呼吸。
特
别
强
调
1.在发现溺水者后，要及时立刻大声呼喊，并拨打120电话。
2.非专业救生人员发现有人溺水，不能冒然下水营救，应及时寻求专业人员帮助，或利用救生器材施救。救人也要在自己能力范围之内！
视频来源 | 学习强国
排版 | 谢宇畅
