据张小平介绍，9月~11月掉发增多属于正常生理现象，这主要与几点因素有关。
一是气候。秋季天气逐渐转凉，空气湿度降低，导致皮肤黏膜水分加速蒸发，头皮和头发容易变得干燥，毛囊萎缩，头发容易脱落。二是激素。秋季头发的生长周期发生改变，处于休止期的头发增多，引起脱发增多。雄激素水平上升也会导致头发生长速度减缓，脱发现象加重。三是睡眠。秋季容易让人产生悲秋的情绪，睡眠不足或质量不好也会影响头发生长。
一是疾病因素，常见感染性疾病，主要由于病毒、细菌感染使毛母细胞受到损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。
二是生理性原因，可见于妊娠、分娩后脱发、中年后脱发，多与特殊时期体内激素水平有关。
三是物理性原因，头部清洗不够，长期戴帽子局部挤压摩擦，经常使用热风吹头发也容易导致脱发。四是化学性原因，有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害会导致脱发。
要想减少秋日脱发，可从三方面着手。
张小平介绍，针对秋季脱发，中医提供了多种治疗方法：可以调理身体内部环境，促进头发健康生长；可以通过中医辨证内服中药，如七宝美髯丹、左归丸、右归丸、六味地黄丸等；可以使用中药煎水外洗，如菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根等促进头发生长；亦可使用一些中药配方制成的外用制剂，如生发酊等直接涂抹在脱发处。此外，通过针灸和推拿等中医外治法也可以刺激头皮的经络和穴位，促进血液循环，改善头皮的营养状况，从而有助于头发的生长。
专家表示，日常可通过自我观察来判断脱发情况，如洗头、梳头时掉发量是否增多，头发是否变得稀疏，头皮是否暴露得更加明显，头发是否有干枯、发黄等现象。另外，可以进行脱发测试：用拇指、食指和中指，轻轻捏住一缕头发（40~60根）轻拉。
记者：王雨茜
编辑：郭璟璟 校对：宋航 终审：王晨
