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鼻纹与心脏紧密相连，鼻梁上那密集而多的皱纹，往往是心脏承受过重负担的信号。
想要驱散这些“纹”迹，有法可循
提升叶酸摄入，是调控血压的妙招。
绿叶蔬菜与谷类食品中叶酸丰富，对中风与心脏病患者大有裨益。
而衡量心脏病风险的利器，非腰围与臀围比值莫属。简单一算，腰围除以臀围，男性警戒线为0.9，女性则为0.85，数值攀升，心脏病风险亦随之增大。
脸与内脏的奥秘
1、额头皱纹多
皱纹若爬上额头，便是肝脏在呼救。戒烟限酒，低脂饮食，充足水分，是肝脏的救星。
2、黑眼圈严重
黑眼圈与无神眼眸，揭示肾脏的重负。减盐减糖，远离咖啡，多吃萝卜与蒲公英，为肾脏减负。
3、脸色暗淡
脸颊灰暗，是身体缺氧、肺功能不佳的警报。公园漫步，慢跑健身，多吃蔬菜与植物蛋白，为肺部加油。
4、鼻头发红
鼻子发红，或是糖分摄入过量的信号；若整个鼻头红彤彤，心脏或已不堪重负。此刻，放松休息，戒烟限肉，刻不容缓。
5、嘴唇肿胀
双唇肿胀，胃痉挛或许是元凶。可以吃点土豆暖胃，间接助力双唇美丽。
嘴角溃疡，维生素B2缺乏与消化功能紊乱的信号。
嘴唇干裂，情绪、健康与维生素B的晴雨表。
6、脸上斑，反应女性健康状况
女性脸上的斑点，或与疾病息息相关：
发际边斑点，妇科问题找上门；
眼皮下斑点，妊娠与人流频繁者需警惕；
鼻下斑点，卵巢健康需关注；
眼周围斑点，子宫问题、情绪不稳的预兆；
面颊斑点，肝脏疾病或更年期信号；
下颚斑点，妇科疾患与血液酸化的标志；
额头斑点，性激素异常的表现；
太阳穴、眼尾部斑点，甲状腺功能减弱、情绪波动的反映。
7、脸部皮肤颜色，透视内脏健康
脸色发黄，肝脾功能需调理。
脸色苍白，腺功能减弱、贫血或肝脏问题。
四季泡脚，各有千秋。春天固脱，夏天祛湿，秋天润肺，冬天暖身。
水中加盐，便秘远离，疲劳尽消，好眠相伴。
水中加醋，脚臭无踪，脚气远离，血液循环更顺畅。
生姜、陈皮、薄荷入水，脾胃得暖，湿邪尽除。
花椒泡脚，除臭祛湿，阳气升腾。
白芍、益母草、当归同浴，痛经缓解，血脉通畅。
干姜泡脚，风湿骨痛不再怕，体寒得暖。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒共浴，糖尿病调理有方，湿气尽去，气血充盈。
特殊人群注意事项：
孕妇、例假期间女性以及正在坐月子和哺乳期间的女生应谨慎泡脚，避免使用含有药性的泡脚产品。
糖尿病患者、心脑血管疾病患者、下肢静脉血栓患者等特殊人群应在医生指导下泡脚，注意水温控制和时间把握。
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┃来源：医食参考
┃编辑：靳丹秀 校审：易春梅 终审：刘金杰
