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户外入门系列课程
10月12日下午13时
户外入门系列课程第二讲
在大家的期待中开始
中国公羊救援队北京队长闵钰
首先为大家介绍公羊会的基本情况
北京公羊队成员赵梦莞
为大家讲解户外常见风险的识别、防范与应对
闵钰介绍公羊会概况
赵梦莞讲解课程
课程内容回顾
户外风险的概念及其目标
风险不同于危险，危险需要尽量避免，而风险指的是是失去或获得某种有价值事物的可能性，如果清除一切风险因素，户外运动的价值将遭到根本性破坏。因此，户外风险管理的目标是将风险控制在适宜的水平范围。
户外风险的发生因素
户外事故可能由于四个因素发生：个人因素、装备因素、环境因素和混合因素。
1►个人因素指的是因组织管理、技术操作、能力不足造成的伤害和人为疏忽大意等造成的伤害。
2►装备因素指的是没有相应的专业知识、装备不合格、使用方法不正确、在危险环境中不使用装备。
3►环境因素有两种，一是如地貌影响、气象灾害、地质灾害、动植物伤等自然环境因素，二是文化差异、行为失当等社会环境因素。
4►混合因素更加多样，包括下行惯性、生理或心理因素等。
户外风险的应对思路
面对户外风险，最简单也是最有力的应对思路是风险规避，在计划阶段就根据情况变化调整路线，乃至取消活动。其余风险应对思路包括风险转移（风险告知、体检报告、免责协议等），风险控制（预防、观察、询问、准备应急预案等）和风险承担。
户外安全的基本原则
1►结伴同行原则。即四人结伴同行的原则。如当有人受伤，一位同伴可以陪伴伤者，另外两人可以结伴寻求帮助，保证了伤者和求助者都至少有两个人在一起，避免单独行动带来的更高的风险隐患。
2►四三三原则。指的是在筹备物资时的分配比例是上山使用40%，下山使用30%，应急备份30%。
3►STOP原则。S即stay，在原地等待，不随意行动；T即think，冷静思考，以保证准确判断；O即observe，观察情况，并寻找合适的解决方法；P即plan，综合分析后有计划地行动。
4►三新不出行原则。三新指的是：新路线（从未走过的地方或路线）、新队友（初次合作的队友）、新技术（陌生的挑战）。注意这个原则针对个体和团队有不同的情况，需要分开分析。
5►行前准备原则。指的是从环境因素、装备因素和人为因素角度出发，做好行前计划与准备。特别提醒户外出行前设置信任可靠的紧急联络人。
单日非露营活动穿&带（戴）什么
此外，老师结合自己的户外经历，和大家互动讨论单日非露营活动的所必须的服装、装备都有哪些。
同学提问
同学讨论
一些紧急情况的应对策略
最后，老师还结合自身经历说明了在迷路、动植物伤、体温过低（失温）和体温过高等非常情况如何应对。
紧急情况 | 应对策略 |
迷路 | 提前查看天气预报，了解当地地理信息； 沿成熟道路走；牢记求救信号…… |
动植物伤 | 遇到动物不要逃跑、缓慢远离； 严密封装食物，避免吸引动物； 提前了解当地有毒的植物，尽量避免接触…… |
体温过低 | 及时脱离低温环境； 适当进食含糖（碳水化合物）高的高热量食物； 随时确认失温人员意识情况； 注意严重低体温的时候切忌快速回温…… |
体温过高 | 及时脱离高温环境； 脱下多余衣物，及时降温； 同时补充水和电解质…… |
本次讲座
我们全面学习了
如何有效识别、防范和应对户外风险
为自己和同伴的安全保驾护航
衷心希望大家
都能在保证安全的前提下
享受户外运动的乐趣
我们下期讲座再见
系列课程大纲
本次系列课程共6次，基本涵盖了户外活动的方方面面。纯纯干货。
户外装备（9.28）
-衣-户外穿衣法则及面料科普
-食-户外炉具、锅具介绍
-住-户外帐篷、睡袋、睡垫详解
-行-户外鞋、包、登山杖等行进装备
-户外潜在危险的识别及天气判别
-户外常见风险的处理原则
-野外环境下的可预知的风险和预备方案及抢救措施
野外医学急救（10.19）
-生理学和病理学的基本原则
-野外救援的基本原则
-伤患评估系统
院前急救课程（11.2）
-心肺复苏(CPR)及自动体外除颤器（AED）
-外伤处理及气道梗阻抢救
地形图判读与导航软件使用技巧（11.16）
-等高线地形图与卫星图判读
-两步路软件功能及使用介绍
行前准备及户外环保（11.23）
-行前线路、物资、身体、心理和应急准备
-行前计划书制作
-户外环保LNT
供稿&排版｜曾婧婷
审核｜蒋世刚
