眼下，随着人们生活水平的提高，追求更加健康养生的生活理念、养成运动锻炼的生活习惯已经成为新时尚。凌晨，路灯还没有熄灭，就已经有三三两两的人在马路上奔跑、在公园里跳舞，流下一身汗、伸展一下筋骨，为一天的忙碌做好体力的准备；下午，夕阳还在天际，人们就邀约着一起踢球、骑行、撸铁……街道上，马路边，一个个跑者不时穿行于霓虹灯下，留下矫健的身姿。他们努力向前奔跑的形象给这座城市带来了活力，成为城市精神文明建设里一道靓丽的风景线。
近年来，我市相继举办了半程马拉松、自行车环鄱赛、龙舟赛、全民健身运动会等一系列覆盖面广、参与性强、影响力大的体育赛事，掀起了一波又一波的全民运动热潮，带动了越来越多的人加入运动锻炼的队伍，为增强人民体质、提高全民健康水平奠定了扎实基础。而在众多运动项目中，慢跑以其便捷、门槛低、健身效果好备受欢迎。据不完全统计，我市常年坚持慢跑的爱好者超过1000人，各种慢跑、长路协会、团体等组织20多个，群众基础广泛，运动水平较高，参与程度活跃。
但是，慢跑运动在奏响全民健身大合唱的同时，也出现了一些不和谐的音符。个别慢跑爱好者没有考虑到道路交通规则和自身安全，有的在机动车道里跑步，有的忽视红灯直接闯过，有的不分方向逆行，有的则在上下班交通高峰时在车水马龙中奔跑躲闪，还有个别人随地吐痰。虽然不多，但在一定程度上影响了交通秩序、人身安全和城市形象。
作为一名慢跑爱好者，笔者就这些问题和很多“跑友”作过交流。深入探究这些问题产生的根源，客观上也有一些原因。比如，我市绿道、步行道等路跑场所和设施比较缺乏，不少人行道开挖填埋之后凹凸不平，闯红灯是为了不打乱跑步的配速和节奏，逆行则是为了更好地观察对向驶来的车辆以尽早躲避，至于交通高峰跑步，可能是个人时间安排的问题。但主观上忽视道路交通规则、不重视自身安全则是更为重要和关键的因素。要知道，道路交通，安全永远是第一的。缺乏安全可靠这个前提，个人再充足的理由也是不成立的。为了自身和他人安全，为了维护交通秩序，一定要尊崇规则、服从指挥，安全慢跑、文明健身。
近期，我市慢跑、长跑协会或组织相继就此发出倡议，有关部门也向跑友发出了一封信。广大慢跑爱好者积极响应，不闯红灯不逆行，不越标线不穿行，既做到运动健身，又做到文明安全，真正成为运动达人和文明使者。应该说，慢跑爱好者都是具有高度自律性的，在这方面也是极具服从性的。我们坚信，大家在保持运动、坚持长跑上体现出的自律一定能更好地体现在文明交通、安全出行上，体现在健康的路跑理念、良好的慢跑习惯上。
当然，有关部门也要积极顺应广大慢跑爱好者的呼声，统筹加快城区健身设施和场所的新建扩建，量力而行地建设一批慢跑绿道，在安全有序的基础上定期定时开放体育馆、田径场等一些公共体育场所，从而推动全民健身、体育强国在精神文明建设的伴奏下唱得更响亮。
最后，在慢跑运动兼顾健身与安全这个话题上，大家有什么好的建议、想法或意见，欢迎在评论区留言。
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