11月7日，我市迎来
冬天的第一个节气：立冬。
古人也习惯把“立冬”
作为冬季的开始。
立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。但气象学对冬天的定义是，日平均气温连续5天滑动平均值小于10℃时，才算进入冬天。其对应的气温序列中第一个小于10℃的日期就作为冬季的起始日。
因此，立冬并不等于入冬。
气温要回升了
常州常年入冬时间为11月23日—24日，
历史最早入冬时间为2000年的11月11日，
最晚入冬时间为1994年的12月12日。
从目前来看，未来一段时间，
我市都以云系变化为主。
随着冷空气影响的结束
全省开启升温模式
预计到8日
部分地区最高气温将重回20℃以上
而到了11日
全省所有地区的最高气温
都将回到20℃以上
最低气温也相应有所上升
不过
早晚温差还是较大
大家可以采用洋葱穿衣法则
谨防着凉感冒
具体预报
今天最高气温：18℃
东北风4级
从9日起，常州开始升温步伐，最低气温14℃—17℃，最高气温19℃—23℃。9日起苏南地区有一次弱降水过程。
01
11月7日20时至11月8日20时
沿江和苏南地区多云转阴，其他地区多云。最高温度：全省17℃左右；最低温度：本省东南部地区11℃左右，其他地区8～9℃。全省偏东风3级左右。
02
11月8日20时至11月9日20时
苏南地区多云转阴有雨，局部雨量中等，其他地区多云到阴。最高温度：沿江和苏南地区17℃左右，其他地区19～20℃；最低温度：沿淮和淮北地区10～11℃，本省东南部地区15～16℃，其他地区13℃左右。全省偏东风3级左右。
全国感冒指数地图
目前，我国各地呼吸道疾病高发，加上冷空气活动频繁，气温变化节奏快，更容易感冒。那么，大家在日常生活中该如何预防感冒呢？可以记住以下“三勤三避一加强”。
1、勤洗手。避免未洗手就触摸脸、眼睛、鼻子和嘴巴。
2、勤戴口罩。尽量不去人员密集区域，在公共场所佩戴医用外科口罩。
3、勤通风。尽量多开窗通风，保持室内空气流通。
4、避免空气干燥。病毒最佳生长环境是干燥的黏膜，注意调节室内湿度，避免喉咙干燥。
5、避免交叉感染。注意与呼吸道疾病患者保持距离，咳嗽、打喷嚏时尽量捂住口鼻，避免飞沫传播。
6、避免盲目用药。不可为了预防感冒，盲目用药，以免引发不良反应。
7、注射疫苗。接种流感疫苗是预防流行性感冒的有效手段。
来源：常报新媒体、常州气象、江苏气象、中国天气网
全媒体记者：庄奕
编辑：可可
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