致命性心梗的节律：冬季
冬天寒冷，活动减少，免疫力下降，末梢血管处在收缩状态，容易使血小板聚集，血液粘稠度增加，故冬季养生要顺应自然规律。
希腊科学家分析了2010-2017年827例致命心梗病例（4）
●致命性/急性心梗发病率：冬季（12月-1月）
●昼夜节律模式：8:00-12:00出现致命频率较高
●高峰期：11:00-12:00
●入院率：冬季高峰和夏季低谷
心梗主要症状：胸背头痛、大汗、嗓子难受、消化不良、恶心呕吐等。男性比例显著高于女性，而且开始年轻化。
辅酶Q10 冬季最忙的“仔”
一项比较73例（辅酶Q10组）和71例（安慰剂组）急性心肌梗死患者口服Q10（120mg/日）28天的临床研究显示，如果在症状发作后3天内服用Q10，可为急性心肌梗死患者提供快速的保护作用（1）。
补充辅酶Q10后，与安慰剂组相比，Q10组的心绞痛、总心律失常、左心室功能不良、致命性和非致命性心梗死亡显著减少（1）。
对于心梗时间就是生命：预防
辅酶Q10通过减缓动脉粥样硬化的进展和改善缺血，在降低心肌梗死风险方面具有潜在作用(2)。而且，辅酶Q10可显著改善成人血脂状况。
2016-2019年，892高血压患者参与的研究结果显示：辅酶Q10降低了致命性和非致命性心肌梗死的发生率，并建议临床医生应考虑在高危心肌梗死患者的治疗方案中加入Q10（2）。
Q10发挥疗效血浓度需达标
人体中Q10正常血浆水平大约为1μg/mL（5-7）。为有效增加Q10血浓度需持续服用辅酶Q10，将血液水平提高到2μg/mL以上，此时Q10会发挥良好的治疗作用（8）。
临床发现，急性心肌梗死患者初次血管成形术后血浆辅酶Q10浓度高与左心室性能良好相关（3）。
25岁以后 人人缺乏辅酶Q10
辅酶Q10的补充途径
通过食物及辅酶Q10补充剂来满足身体的需求。
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文献来源
1. Randomized, double-blind placebo-controlled trial of coenzyme Q10 in patients with acute myocardial infarction. R B Singh, G S Wander, A Rastogi, et al. Cardiovasc Drugs Ther. 1998 Sep;12(4):347-53.
2.Role of Coenzyme Q10 in Prophylaxis of Myocardial Infarction.Iftikhar Ali Shah, Mubeen Memon, Sheeba Ansari, et al. Cureus. 2021 Feb 4;13(2):e13137.
3. High plasma coenzyme Q10 concentration is correlated with good left ventricular performance after primary angioplasty in patients with acute myocardial infarction.CH Huang, CL Kuo, CS Huang, et al. Medicine (Baltimore). 2016 Aug;95(31):e4501.
4.Biological rhythms of fatal myocardiainfarction in Greece: an autopsy study.Acta Cardiol. 2021 Dec:76(10):1092-1099.
5. Willis R, Anthony M, Sun L, House Y, Qiao G: Clinical implications of the correlation between coenzyme Q10 and vitamin B6 status.Biofactors9: 359–363, 1999.
6.Munkholm H, Hansen HHT, Rasmussen K: Coenzyme Q10 treatment in serious heart failure. Biofactors9: 285–289, 1999.
7. Eriksson JG, Forsen TJ, Mortensen SA, Rohde M: The effect of coenzyme Q10 administration on metabolic control in patients with type 2 diabetes mellitus.
Biofactors9: 315–318, 1999.
8. Langsjoen PH, Langsjoen AM: Overview of the use of CoQ10 in cardiovascular disease.Biofactors9: 273–284, 1999.
