【咸蛋黄焗南瓜】孩子们超爱吃的菜~

美食   美食   2024-12-07 10:00   北京  

原料:

南瓜500克 咸蛋黄100克

调料:

盐5克,鸡粉3克,白糖15克,葱油10克,淀粉100克

做法:

1)先将南瓜洗净后削去外皮,将里面的瓜瓤去除干净,改刀切成宽为1厘米,长为4厘米的段,咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟备用;

2在南瓜段上撒上3克左右的盐略为腌制一下,看到有水分析出后,将南瓜条控干水分;

3碗中放入干淀粉,倒入南瓜条,轻轻来回推几次,即能均匀的裹上一层淀粉;

4锅中放入油加热到5成热时,放入南瓜条,用中火慢慢炸至南瓜变硬,颜色金黄后沥油备用;

5将咸蛋黄压碎,炒锅中加入底油,放入蛋黄用小火慢慢炒出泡沫;

6然后放入炸好的南瓜条,淋入葱油,加入盐、鸡粉、白糖推炒均匀即可。


超级啰嗦:

**南瓜含有水分,需要提前腌制一下,否则很容易将表面的干淀粉稀释,就起不到酥脆的效果了,另外南瓜上沾的淀粉也不易太薄;

**咸蛋黄要事前蒸熟压碎后才能下锅炒,蒸的时候也可以加入1勺(15ml)黄酒,可以去除蛋黄的腥味;

**炒蛋黄时一定要保持小火,这样才能炒到起泡,如果发现蛋黄变黑则是火力过大了;

**最后的炒制时,轻轻用铲子推匀即可,不能反复翻炒,否则南瓜容易碎裂。

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