【阵地建设】平凉市老干部活动中心（市老年大学）举办老年人心理健康调适知识讲座

文摘 2024-11-27 11:29 甘肃

为增强老年人的心理健康意识，正确认识心理健康问题，增强心理调适能力，11月14日，平凉市老干部活动中心（市老年大学）举办“悦享夕阳共赴美好”老年人心理健康调适知识讲座，邀请市第四人民医院心身医学科主任、副主任医师、国家二级心理咨询师、心理治疗师李小惠现场讲授老年人心理健康知识，市老年大学60余名学员聆听讲座。

李小惠医师凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，结合老年人的心理特点，围绕“什么是健康、心理健康的标准、心理健康的三种状态、老年人心理特点及需求、影响心理健康的常见心理问题、关于失眠的一些常见问题及心理健康调适”七个方面，深入剖析了老年人常见的孤独、焦虑、抑郁等心理问题，并通过生动的故事引导老年人学会用乐观的心态面对生活中的挑战，保持良好的身心健康状态，享受幸福的晚年生活。

大家纷纷表示此次讲座不仅增强了他们对于自身心理健康的重视程度，帮助他们掌握了舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，也让他们对未来老年生活充满了信心。今后，市老干部活动中心（市老年大学）将继续关注老年人的心理健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的活动，提供更加全面、专业的心理健康服务，为老年人的心理健康保驾护航。

供稿：平凉市老干部活动中心

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