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开心一笑

对亲人暴躁，

对外人和善的人，

多半是这3种人！

原创 吴大爷 

对待外人，我们极具耐心，

总是客客气气说话；

对待家人，我们脾气暴躁，

难以做到半分和蔼。

为什么，

会有这样的现象？

陌生人，对你稍微示好，

就对他千恩万谢；

但家人，对你天天付出，

却不曾说句感恩。

当一个人，

对亲人暴躁，对外人和善，

往往会有这3种现象。

01、自我越是无能，越是喜欢发泄

对外人不敢招惹，

和外人不敢发火。

这种情绪就会压抑起来，

堆积的情绪憋不住了，

就和自己的家人发火，

在家里一丁点小事，

就容易火冒三丈。

其实我们心知肚明，

对外人发脾气，

会承受巨大的代价。

可在家里和亲人发火，

亲人却会无限的包容。

千万不要习以为常，

仗着亲人的包容肆无忌惮，

伤害了亲人，丢掉了温情，

我们真的可能失去亲人的爱。

02、越是有人包容，越是肆无忌惮

孩子和大人闹情绪，

大人如若妥协了，

孩子下次还会闹情绪。

其实我们自己有时候，

就和孩子一样。

我们觉得家人会纵容我们，

所以脾气来了也不会忍耐。

但我们却忽略了，

亲人包容了我们的脾气，

但是也默默承受了伤害。

一次两次如此，

如若时间长了，

不知道收敛自己的脾气，

亲人伤透了心就会远离，

我们也极其有可能，

会因此失去最爱我们的人！

03、越是亲近的人，越是喜欢挑剔

当别人不小心冒犯了你，

对方说了对不起，

我们大度的说声没关系。

公司的同事犯了错，

我们也能做到包容对方。

习惯了对外人和颜悦色，

可对家人却未必有耐性。

同样的错，

在外人身上，我们觉得可原谅；

在家人身上，我们觉得难容忍。

我们却忽略了，

家人是亲人，不是圣人，

他们也有疏忽的时候，

如若家人不够理解你，

我们就多一些沟通，别总给冷脸；

能和家人好好说话，就别说狠话！

这个世界，

没有谁无缘无故对你好，

但凡有，那一定是家人！

家人再爱你，

听多了狠话，也会心寒；

受多了委屈，也会失望。

与其等到家人和你不亲近了，

你再悔不当初，再挽回他们，

不如一开始就和颜悦色，

学会尊重亲情，好好珍惜他们；

甭管爱或不爱，都要一生善待！

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2024第二届杨氏（式）太极拳精英赛
             竞赛规程          

一、时间和地点
2024年10月19日-20日在山西省临汾市尧都区举行。
二、指导单位
山西省武术协会
三、支持单位
临汾市体育局
四、主办单位
杨氏太极中国总部
临汾市杨氏太极拳协会
五、承办单位
太原铁路临汾杨氏太极拳协会
杨氏太极山西承传基地
六、协办单位
国际杨氏太极拳协会
杨氏太极拳基金会
杨门弟子理事会
世界太极拳网
《天下太极》编辑部
云南省文山壮族苗族自治州武术协会
云南省武术协会杨式太极拳研究会    
四川省武术协会杨氏太极拳传承发展工作委员会
青岛杨氏太极拳工作委员会
杨氏太极拳温州学会
河南省焦作市杨氏太极拳协会
山西省大同市杨氏太极拳协会
山西省阳泉市太极拳协会
山西省运城市太极拳协会
山西省朔州市太极拳协会
山西省吕梁市太极拳协会
山西省侯马市太极拳分会
山西省长治市太极拳协会
山西省农业大学杨氏太极拳协会
山西省太原市迎泽区杨氏太极拳协会
广东省中山市古镇镇永年杨式太极拳协会
广东省河源市东源县太极拳协会
广东惠州大亚湾武术协会
重庆市綦江区太极拳协会
山西省闻喜县太极拳协会
山西省柳林县太极拳协会
山西省浮山县杨氏太极拳分会
义乌市武术协会杨氏太极拳分会
上海精武杨氏太极拳传承基地
七、参加单位
各地杨氏（式）太极拳组织；杨氏（式）太极拳习练者。   
八、竞赛项目
（一）个人项目
1、杨氏太极拳精要套路；
2、老年26式杨式太极拳；
3、杨氏（式）太极拳；
4、国家规定套路：24式简化太极拳；
5、国家规定套路：40式杨式太极拳；
6、传统杨氏（式）太极剑；
7、传统杨氏（式）太极刀。（二）集体项目
1、杨氏太极精要套路；2、老年26式杨式太极拳；3、杨氏（式）太极拳；4、传统杨氏（式）太极剑；5、传统杨氏（式）太极刀。
九、参赛办法
（一）每支参赛队可报领队1人，教练1人，运动员人数不限。
（二）每名运动员可报1-3个单项，可兼报集体项目。
（三）本次比赛设个人全能奖：每人须参加杨氏（式）太极拳、太极剑、太极刀共三项，按三项得分总和计算成绩（不含24式简化太极拳），按组别分别录取。    
（四）参加杨氏太极技术星级和武术段位竞赛晋段考核者必须是杨氏太极VIP会员，且须按照要求参加规定竞赛项目的比赛。（详见附件）。
（五）每队限报集体项目1项，性别、年龄不限，每项人数为6-12人，人数不足或超出，按规则相关规定扣分。
十、竞赛办法
（一）比赛采用中国武术协会2024年印发的《传统武术套路竞赛规则（2024）》以及有关补充规定执行。
（二）项目时间
1、个人项目
①太极拳：4-5分钟，完成套路时间不超过5分钟，4分钟时裁判长鸣哨提示。
②太极剑：3-4分钟，完成套路时间不超过4分钟，3分钟时裁判长鸣哨提示。
③太极刀：50秒﹣2分钟，完成套路时间不超过2分钟，1分30秒时裁判长鸣哨提示。
2、集体项目不超过5分钟。集体项目必须配音乐（自备U盘和播放器），由本队教练或领队自行负责播放音乐。音乐中如出现说唱内容，裁判长总扣0.2分；未配乐者，裁判长扣0.1分。    
3、单项比赛按照各项目运动员的比赛顺序，每2-6名运动员一组，同场比赛，分别评分。
（三）竞赛年龄分组
1、儿童组（A组）：11周岁以下（含11周岁）（2013年1月1日以后出生者）。
2、少年组（B组）：12周岁至17周岁（2007年1月1日-2012年12月31日）。
3、青年组（C组）:18周岁至39周岁（1985年1月1日﹣2006年12月31日）。
4、中年组（D组）:40周岁至59周岁（1965年1月1日﹣1984年12月31日）。
5、老年组（E组）:60周岁至75周岁（含75周岁）(1949年1月1日﹣1964年12月31日）。
（四）比赛顺序的确定
在仲裁委员会和总裁判长的监督下，由编排记录组运用计算机程序进行随机抽签，确定每个项目运动员上场顺序。
十一、录取名次与奖励办法
（一）集体项目：按竞赛项目分别设一等奖20%、二等奖40%和三等奖40%，颁发获奖证书和奖牌（录取比例采取四舍五入的办法）。   （二）个人项目：按竞赛项目分别设一等奖20%、二等奖40%、三等奖40%，颁发获奖证书和奖牌（录取比例采取四舍五入的办法）。
（三）个人全能：各组分别录取1名，颁发获奖证书、奖牌和奖金。（四）报名人数在五人（含五人）以下时，相近项目合并比赛。（五）本次比赛设“武德风尚奖”，评选办法另定。
十二、报名与费用
（一）报名方法
1、各参赛队请从杨氏太极微信公众号giystjq获取报名表，不得改变表格格式，以附件形式通过电子邮件报名，不符合要求者不予编排。发送邮件时请在“主题”处写明单位，以利于查找。
2、报名时间为即日起至2024年9月20日，逾期不予编排。
3、递交纸质报名表和安全责任声明的，须填写完善，请于2024年9月20日以前邮寄到“山西省太原市晋源区新晋祠路健康北街万科公园大道A座1305号”收（以当地邮戳为准）。
4、联系人：侯英娥
邮箱：1315744804@qq.com
电话：18603415785
（二）费用
1、报名的同时交纳会务费和参赛费，收到两费为有效报名。报到时凭报名付款存根换取收据。    
2、会务费：每人100元（所有参会人员都需缴纳会务费）。
3、参赛费：（参赛选手可依据各项目自行选择）
①集体项目：200元／每项。
②个人每项：100元／每项。
4、星级考核费：每人200元
5、武术段位晋段费：三段240元/人，四段360元/人，五段420元/人，六段480元/人。段位证书邮寄费为到付。凡参与晋段者，报名时将现有段位证书复印件随同报名表发至指定邮箱，报到时出示现有段位证书原件，以备核查。
6、其它费用自理。组委会将联系不同档次的酒店旅馆，供大家自行预订。具体内容，请持续关注公众号，会随后发出。
7、汇款信息：
收款名称：杨氏太极（北京）国际文化发展有限公司山西分公司
开户行：中国银行股份有限公司太原新建路支行  
账号：144247502083
十三、报到时间
（一）裁判员报到时间：2024年10月17日18:00之前。
（二）运动员报到时间：2024年10月18日12:00之前。
（三）领队联席会时间：2024年10月18日16:00开始，请各领队准时参加。    
（四）以上报到地点均为：山西省临汾市滨河南路3号新能源大厦。（五）会务组接待联系人：李清梅13934333813 李秀梅13303572038
十四、仲裁委员会
大会设立仲裁委员会，人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》规定执行。
十五、其它事项
（一）参赛运动员需携带身份证或护照等有效证件，以备大会对参赛组别资格的核准认定。
（二）各队报到后，请认真阅读秩序册内容，若发现项目、姓名有异议者，务必于10月18日16:00联席会议上，由代表队提出申请，若提出申请内容与原始报名表一致者，予以更改，与原始报名表不一致者，每更换一项交100元人民币。
（三）运动员须穿武术比赛服装、运动鞋，服装和器械自备。
（四）报名后因故不能参加比赛者，需提出书面申请，退还其缴纳的相关费用50%；报名截止后，不能参加比赛者将按弃权处理。
（五）报名时，附本队150字以内的简介。
（六）各参赛队伍如果有意向制作“杨氏太极”队旗，为规范旗帜规格，拟制作队旗由杨氏太极山西承传基地统一制作，截止日期为2024年9月15日。
联系人：侯英娥
邮箱：1315744804@qq.com
电话：18603415785    
（七）本次大赛将有太极名家展演以及讲座活动。
（八）为端正赛风，严肃赛纪，保证公平竞赛，各代表队及全体裁判员、工作人员，必须严格遵守本次竞赛的各项规定，认真比赛，公正执法，如有违反，将按国家体育总局的有关文件规定严肃处理。（九）组委会有权使用赛会期间的所有影像资料。
（十）各参赛队伍须提前购买“人身意外伤害保险”，保险期应包含10月18日﹣22日在内，《意外伤害保险单》在报到时将复印件交给组委会备案，其它医疗保险等均属无效。凡已由学校集体做了意外保险的学生，必须由保险公司出具保险期内的集体名单保险原件复印件。（十一）未尽事宜，另行通知。
十六、本规程解释权：第二届杨氏（式）太极拳精英赛组委会

                         杨氏太极中国总部
                         2024年8月9日

第二届杨氏(式)太极拳精英赛报名表
第二届杨氏(式)太极拳精英赛责任声明书
杨氏太极拳星级技术等级赛考方法
杨氏太极拳星级考核报名表
武术段位竞赛晋段方法
中国武术段位制初段位申报表
中国武术段位制中段位申报表
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《天下太极》杂志是为全世界太极拳爱好者和研究人员服务的专业性大型国际期刊，现长期征集太极拳理论研究、太极拳人文活动、太极拳代表人物、太极拳科研管理等方面的新闻稿件、学术论文、习练太极拳指导性教学等稿件，望大家踊跃投稿。
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                                                                 ２０１８年11月8日

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