冷҈冷҈冷҈！徐州气象发布降温报告！

时事 2024-11-26 23:51 江苏

（汉风拍客高刚）

降温报告：

今天夜里到明天晴到少云，

偏西风4到5级阵风6级，

明天（周三）

气温-1℃到8℃。

28日（周四）晴到少云，

偏西风4到5级阵风6级，

气温1℃到9℃。

周末开考，请注意！

中央机关及其直属机构

2025年度考试录用公务员笔试

即将于本周末开考

各位考生注意啦！

准考证打印时间为
11月25日0:00至12月1日15:00

请收好这份打印流程和笔试注意事项

↓↓↓

打印流程

①报考人员应在2024年11月25日0:00至12月1日15:00期间登录专题网站。

②选择“考生考务入口”（或报名确认及准考证打印网址）进入，通过报名序号和身份证号登录报名确认及准考证打印系统。

③仔细阅读《准考证打印须知》，阅读完毕后，勾选“我已阅知并同意”，点击“下一步”按钮。

④跳转至省（自治区、直辖市）《准考证打印注意事项》，阅读完毕后，勾选“我已阅知并同意”，点击“下一步”按钮。

⑤显示报考人员的准考证信息，点击“打印”按钮，即可完成准考证打印。打印中如遇问题请与当地考试机构联系解决。

笔试时间

2024年12月1日上午 9:00—11:00 行政职业能力测验

2024年12月1日下午 14:00—17:00 申论

8个非通用语职位外语水平测试，金融监管总局及其派出机构职位、中国证监会及其派出机构职位以及公安机关人民警察职位专业科目笔试时间为：

2024年11月30日下午 14:00—16:00

笔试在全国各直辖市、省会城市、自治区首府和部分城市设置考点。报考者按照准考证上确定的时间和地点，携带准考证和报名时使用的身份证件等参加考试。

笔试温馨提醒

收好这份笔试小tips

做好准备上考场！

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违停曝光不打码!

文明是城市最美的风景线

而车辆不按规定停放

不仅影响城市文明形象

还易造成交通拥堵

甚至引发交通事故

违停曝光台

苏CZ628F

违法时间：2024年11月26日

违法地点：广山路

违法行为：占用机动车道违法停车

苏C00357

违法时间：2024年11月26日

违法地点：庆丰路

违法行为：占用机动车道违法停车

苏C5313W

违法时间：2024年11月26日

违法地点：疏港路

违法行为：占用非机动车道违法停车、逆向停车

苏C91X52

违法时间：2024年11月26日

违法地点：二轻路

违法行为：占用非机动车道违法停车、逆向停车

苏CCG566

违法时间：2024年11月26日

违法地点：将军大道

违法行为：占用机动车道违法停车

苏CU96H7

违法时间：2024年11月26日

违法地点：广山路

违法行为：占用机动车道违法停车

停车遵循“八字”标准

●入位：是指机动车停车必须在泊位内停放，严禁越线、压线停放。

●顺向：是指车头必须朝道路方向或者按箭头指示停放，在准许临时停车的城市道路上，机动车必须按行驶方向停放。

●齐头：是指车体与停车泊位前段标线基本垂直，并排停放车辆车头基本对齐。

●守时：是指在限时性泊位停车要按时停放，到时驶离。

拟表彰名单

近日

国家卫生健康委员会官方网站

发布了

关于全国卫生健康系统先进集体、

先进工作者及“白求恩奖章”获得者

拟表彰名单的公示

徐州1个集体、3名个人获奖

快来看看都有谁

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具体名单如下

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这些食物都有抗炎属性

想要“抗炎”，饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实，这些食物都有抗炎属性！一日三餐照着吃，把吃出来的“炎症”吃回去！

1. 全谷物

2024年9月，首都医科大学的研究团队在《氧化还原生物学》上发表的一项研究显示，仅通过用全谷物替代日常主食，无需其他干预措施，短短6周内就能有效降低全身炎症水平。

2. 西红柿

2023年，南昌大学食品学院在《营养素》上发表的研究指出，番茄中的类胡萝卜素能够预防癌症、代谢性疾病、心血管疾病等多种慢性炎症性疾病。其中，叶黄素、番茄红素和番茄提取物通过激活Nrf2信号通路发挥抗氧化作用，通过抑制NF-κB信号通路发挥抗炎作用。

3. 核桃

2020年，发表在《美国心脏病学会杂志（JACC）》上的一项涉及708名参与者的研究发现，核桃可以作为对抗有害炎症标志物的有力“武器”。与不吃核桃的人相比，经常食用（每天吃30-60克）核桃可以显著降低6种炎症标志物，从而可以降低患心脏病的风险和胆固醇水平。

4. 大豆和豆制品

2024年5月，《营养素》杂志发表的一篇研究指出，豆类丰富的饮食可以显著降低高敏C反应蛋白（hs-CRP）、白细胞介素6（IL-6）和肿瘤坏死因子α（TNF-α）。这些生物标志物的降低可能有助于减少慢性炎症和氧化应激，从而对预防和管理慢性疾病产生积极影响。

5. 鱼类

2022年，发表在《食品化学》上的一篇文章指出，鱼富含ω-3脂肪酸、维生素D和B2。ω-3脂肪酸的存在通过改善鱼的抗氧化和抗炎特性来提高鱼的健康益处。

6. 蘑菇

2024年10月，华中农业大学的研究人员在《食品化学》期刊上发表的一篇研究显示，麦角硫因具有抗衰老作用，它可以改善衰老引起的氧化应激、神经炎症和线粒体功能，从而改善认知功能。

无论这个世界对你怎样

都请你一如既往地

努力、勇敢、充满希望

晚安~

晚安·徐州

GOOD NIGHT

来源徐州气象、徐州交警、健康时报等

美编傅可涵校对珵智

编辑平珊珊苏洋

点点

晚安·徐州

愿你好梦

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODA1NjcwNA==&mid=2651143903&idx=1&sn=09e8191703af3a5d494d02b48681e749

都市晨报

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