不知不觉已经12月啦，过完这个月以后，我们就是真正迎来了2025年了，大家又长大了一岁（老了一岁），接下来更是面临各大学校出招生简章，开始着手准备报考手续开始报名了，是不是突然一下子感觉考试居然离自己那么近了？
考试即将来临，如果有些同学开始不由自主的感到紧张，这也是正常的，我理解你们内心的焦虑和压力。插本本身就是一段艰辛的旅程。我相信，你们一定有足够的勇气和智慧去迎接这个挑战的！
首先，相信自己是最重要的！
不要认为这是鸡汤，大家想一想，你们已经为此付出了大量的努力和时间，不要怀疑自己的能力。你们选择了插本这条道路，就已经展示出了你们对提升自己的向往和追求。还记得我课上讲的吗？“四个自信”放在第一位的就是道路自信，人生道路千万条，一定要坚定并且自信的走自己的路！
其次，这时候大家更多面临的焦虑是来自于背书背不下来或者刷题正确率不够理想。
请记住，每一次的背不下来和做错题都是一次宝贵的经历和成长的机会。允许自己这一次背不出来或者做错，因为这一次，它不是真正的考试，所以你才有了下次的不断调整和改进自己的学习方法和策略呀！
在这个过程中，不要忘记照顾好自己的身体健康。
好的身体意味着好的状态！压力是难免的，但请务必合理安排休息和放松的时间。跑跑步，跳跳绳，喜欢跳舞也可以约上社团的朋友一起，或者去参加一下篮球赛和足球赛，体验适当的肢体对抗和“火药味”。
另外就是保持适当的社交。
给爸妈打打电话，和以前的高中同学打个视频，看看她们（他们）在大学里有没变胖。以前有一个班上有一个同学也有点社恐，不喜欢和别人交流，但是他也有自己的社交方式，就是去撸猫社撸猫。你看，只要寻找适合自己的放松方式，这些都能帮助你们更好地调节情绪和保持积极的心态！
此外，我鼓励你们互相支持和合作。
插本的道路上并不孤单，你们可以相互帮助、共同学习。互相鼓励和分享经验，共同成长。团结合作的力量是无穷的，而你们在一起，将能够战胜任何困难。
好啦，接下来的12月，一起加油！
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