80%的人有知识焦虑症，为了缓解焦虑，手机里安装了各种学习App、购买了各种知识付费、收藏了各种资讯链接。被问到高效学习时，身边99%的朋友都在大倒苦水：不知道学什么，没时间学习，不知道怎么学，感觉学了也没什么用，学了一段时间就坚持不下去了。这导致很多职场人不是学习力退化就是停止学习了，而持续学习力是职场人公认的职业成功关键因素。一旦职场学习力退化了，我们的职场能力也会萎缩，事业就会原地停滞，不成长了。职场上如何做到未到其位，先有其料？关键就是提升职场学习力！今天，我们分享几个上手即用的职场学习技巧！![]()
知识是有分类的，比如数学、语文、物理知识等，不同类型的知识在分析思考中发挥的作用是不同的。在职场里，我们不能再按数学、语文、物理这样的分类去组织、存储和使用这些知识，而是要按照职场里解决问题的法则进行划分。第1步，知道解决问题需要哪些流程。步骤与流程等方法论，这就是程序性知识。例如，制定一个销售方案，首先需要理出大致的流程（比如流行的*销售五步法* ）。程序性知识会告诉我们怎么做。第2步，知道每个步骤如何做好。我们知道了销售的五个步骤，就真的能销售好吗？不一定的。同样的方法，一个新手和一个久经商场的老手，当然会发挥出完全不一样的功力。因为后者会对客户和市场有着更深的理解，他们更知道每一步怎么才能做好。而这种理解与洞察，就是概念性知识。例如，销售最重要的就是挖掘和识别客户需求，他得懂什么是需求吧，得知道哪些需求是真需求，哪些需求是伪需求吧，还得理解需求与客户行为之间的关系吧。这些都依靠概念性知识。与此同时，要理解客户需求，还需要知道客户的姓名、行业、规模等，这些就是事实性知识。在以上运用各种知识的过程中，我们的所有思考、学习、行动等，都是靠某种知识在指挥和统一的，这就是元认知知识。总结来看：解决问题，需要流程与步骤（程序性知识），而要把每个步骤做好，还需要更细化的步骤（程序性知识）、对概念和规律的深刻理解（概念性知识）、以及对事实的充分把握（事实性知识）。这一切的幕后推手，就是思维、思考、学习等元认知能力（元认知知识）。程序性知识、概念性知识、事实性知识和元认知知识环环相扣，相互辅助，共同作用，最终才帮助我们解决职场问题。我们平常按照这4种类型，对学习到的知识进行分类、组织和存储，遇到问题时，就能快速找到并调用出对应的知识，从而高效地解决问题。![]()
程序性知识，就是完成一件事情的流程和步骤，就像是在大脑中储存的一系列动作和指令，主要告诉我们如何去做某件事、解决某个问题。它的形式主要为步骤、流程、清单、模板等。它的作用就是帮助我们快速形成解决某件事情的思路和流程，不至于手足无措，不知如何下手。
概念性知识，包括各种概念、原理、模型、框架、法则等。比如，STP模型、4P模型、福格行为模型、金字塔原理、MECE法则、牛顿定律等，它们构成了我们认知世界的框架。它可以帮助我们从宏观的角度快速理解问题，找到问题的关键点。事实性知识，包括各种具体的信息、数据、事实、资料等，通常是孤立的、 “信息片段”形式的知识，就像是大脑中一个巨大的信息库。它可以为我们提供丰富的信息资源，帮助我们验证假设，构建论点，让分析更加有依据和说服力。元认知知识是我们对自己分析思考过程的认识和理解，是关于认知的认知。它可以帮助我们指导、监控和调节自己的思考过程，让我们的思考更加有逻辑和严谨，确保我们的思考方向是正确的。职场里要高效地学习，那我们获取知识和信息的速度也必须是高效的，同时获取的知识还必须是高质量和高价值的。有人马上想到百度，当然不是百度！有价值的信息，从来不是百度搜出来的。深度的、有价值的信息，往往隐藏在更为垂直的平台，越垂直内容越有深度。越是看起来包罗万象、什么都能获取的网站，越是没有深度。百度之外，各种垂直的、深度的网站非常多，可以毫不夸张地说，在每一个小的细分领域，都存在这样的网站。这些网站才是获取深度和高价值信息的重要渠道，我们把这些网站称为专业资源聚合平台。下图是我梳理的专业资源聚合平台，掌握这些网站和平台能极大地提升我们获取知识和资源的效率，提升职场学习的效率和质量。
关于搜索技巧，以前介绍过很多，这里不多说。有需求的，可阅读以下链接：
如何高效收集资料，在职场脱颖而出？
学会这五个方法，信息差就打破了，复杂项目再不拍脑袋了
越垂直，越深度，越聚合，越不会被取代！
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职场里，我们的大脑每天都要处理海量的信息。不知道你有没有遇到过这样的尴尬：听完一场精彩的讲座，或者开完一个重要的会议，回到家却发现自己啥也记不住。学习同样如此，学完了一节课，和别人请教了某个知识，如果不做记录，你会发现自己很快就会忘记。这时候，做笔记就显得尤为重要了。通过笔记，不仅能够重新回顾学到的知识，还能将知识保存下来随时复习调用，更为重要的是，能按照自己的知识体系对知识进行归纳和总结，及时优化和更新自己的知识体系。因此，形形色色的笔记方法被设计发明出来了，包括麦肯锡笔记法、康奈尔笔记法、丰田Excel笔记法、丰田A3笔记法、关键词阅读法、三分法阅读书单等。我个人比较推崇康奈尔笔记法。它是一种非常实用的笔记方法，将笔记分为三个部分：关键词区、笔记区和总结摘要区，这种方法有助于快速回顾和整理信息。- 笔记区：记录听课、讲座或阅读材料的主要信息，注意保持简洁，避免长段落。
- 关键词区：提炼与笔记区内容相关的关键词，用于快速回顾和测试。
- 总结摘要区：总结全页笔记的主要点，写下对笔记内容的概括和理解，强调最重要的概念和要点。
如何使用康奈尔笔记法？按先后顺序完成以下5步。
- 总结：在页面底部的总结摘要区写下对笔记的概括和理解。
- 复习：用纸张遮住笔记区，只看关键词区和摘要区，尝试回忆和复述信息。
“学习金字塔”告诉我们学习的不同方式对我们记忆的影响有很大差别。它把学习方式分成被动学习和主动学习，而且还告诉我们每种方式大概能让我们记住多少内容。![]()
- 听讲：属于最被动的学习方式了，如果你只是坐那儿听，不做笔记也不思考，那大概只能记住5%的内容。
- 声音图片：通过听声音、看图片来学习，这种方式能记住20%的内容。
- 示范演示：这种方式更直观，记忆能提高到30%的留存率。
- 实践：所谓“光说不练假把式”，亲自动手实践能让我们记住75%的内容。
- 教授给他人：最厉害的是这个，如果能把学到的东西教给别人，那自己能记住的比例高达90%！
所以，职场学习要想学得好、记得牢，就得从被动转为主动，多参与、多实践、多教别人，这样才能学得快，记得久。
