公众号后台发送01领50本写作电子书~
2、喝茶
围炉煮茶尤其适合冬天。听着咕噜咕噜的水声，冒着热气，再打开一本纸质书，这段时间就像给你磁吸充能，整个人状态立马好起来。
白天努力搬砖，晚上回归生活。下班后给自己一小时喝茶看书，让疲惫感通通消失。
3、练字
女生的字不需要太好看，但一定要清秀。我给自己买了2本行书字帖，闲暇的时候练练字。
练字能让人沉浸到笔尖的滑动中，内心乱糟糟的思绪随着笔尖游走也顺滑起来。练字还能让人更容易进入心流模式。
4、整理房间
《断舍离》中说：“整理房间并不是单纯处理杂物、抛弃旧物，而是在充满闭塞感的人生长河里，唤醒生命的气息。”
房间，像面镜子，能照出我们内心的模样。扫灰除尘的过程，是打理心情的过程。
我每周至少深度清洁一次，看着杂乱的屋子逐渐变得整洁有序，心情也变得愉悦。
5、逛公园
“公园20分钟效应”：是说每天在户外待20分钟，能让人感到快乐。
周末去公园放风，汲取大自然的能量。阳光、绿草、氧气，吹风，发呆，阅读。
一定呀让自己多接触大自然，独处时用逛公园给自己充电，即使什么也不做，状态都会好起来。
6、写作
与其刷手机浪费时间，不如通过写作赚钱。
写作是一件复利的事。现在是自媒体鼎盛时代，只要你肯定花时间输出，就能赚到钱。很多人都在下班时把写作发展成了自己的第二职业。
我也是在下班后，把刷手机的时间用来做副业，持续日更公众号，现在副业收入已经超过主业。
写作给我底气，让我不在主业上唯唯诺诺。即使离职了，我也有plan B。
7、养生
养生是你迟早要解锁的隐藏赛道。
养生是养自己的磁场，养自己的运气。当你开始注重养生，慢慢关注自己的身体的时候，会刻意远离不健康的生活方式。
养生会让你早睡早起，情绪稳定，身体轻盈，头发也变得又黑又顺。
我从5月份接触养生，这半年受益很多，现在我能每天5.20早起，晚上10点睡觉，手脚不像以前那样冰冷，气色也好多了。
8、爬山
向山，追己。
爬山是一次挑战，是寻找自己的过程。
你可以和朋友、另一半去爬山，也可以挑战一次独自爬山。
我到现在已经爬过2次华山、泰山、苍山，我城市的山爬了无数次，今年寒假打算去老君山。
9、逛菜市场
人间烟火气，最抚凡人心。
如果你觉得生活不满意，工作不想做，心情很烦躁，那就去菜市场转转吧~
我每周至少去2次菜市场、早市、夜市之类的地方。菜市场能唤起你对生活的热爱，带来安稳妥帖幸福感。
10、自由书写
不抱目的，拿一支笔、一张纸，想到什么就写什么。
当下的情绪、烦恼，或者对自己的期许，明年的计划。正向和负向都可以。通过自由书写挖掘自己内心的真实想法。
-
《欲罢不能》一书中说：“光是手机的存在，也极具破坏性，它叫人分心，而唯一的解决办法就是拿掉手机。”
别让你的时间被手机“偷走”，试着做这10件小事，找回你对生活的掌控感。
这些小事里，你做过哪些呢？
1660字 //End
🟢精选推荐：
王一仙
98年在职成长型博主
搞钱干货|自媒体运营|计划、复盘|自律生活心得
每日更新，期待与你一起成长
个人微信号：JulCnc01，欢迎围观高质量的朋友圈
