同仁堂养生|四神汤，健脾化湿，滋养身心的好汤方

健康 2024-11-23 16:00 陕西

四

神

汤

化内湿健脾胃赶走湿气

前言

《黄帝内经》讲：“秋伤于湿，冬生咳嗽。”意思是如果秋天受到湿邪的侵袭，到了冬天就会发生咳嗽。湿为阴邪，易伤阳气，早秋时节湿邪伤脾，不仅会导致肺气亏虚，还会导致机体阳气不足。秋伤于湿，还会悄悄在体内聚湿生痰，成为潜藏在体内的隐患，在秋天肺气较旺的情况下不见得马上就会发出来，等到冬天受了点寒，肺气弱了，就会出现以痰多为特点的咳嗽。再加上现在大家的呼吸系统都不怎么好，所以一定要注意这个问题。

在快节奏的现代生活中，我们常常为了工作和生活奔波忙碌，忽略了身体的调养。而北京同仁堂四神汤，就像是一位贴心的健康守护者，为我们的身体注入滋养与活力。

四神汤，这一传承已久的经典汤方，凝聚着古人的智慧和中医的精髓。北京同仁堂作为百年老字号，更是将其品质发挥到了极致。

四神汤简介

成分解析

四神汤的主要成分包括山药、茯苓、莲子和芡实。

山药健脾益胃，有助于提高身体的消化吸收能力；

茯苓利水渗湿，具有健脾宁心的功效；

莲子养心安神，补脾止泻；

芡实益肾固精，补脾祛湿。

这四种食材相互搭配，协同作用，共同发挥健脾祛湿、安神养颜的功效。有效地改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，同时清除体内的湿气，让人感觉身体轻盈，精神焕发。

严选道地药材

为确保四神汤的卓越功效，同仁堂坚持选用道地药材。每一味山药、茯苓、莲子和芡实都经过精心筛选，来源正宗，品质上乘，从源头上保证了汤品的纯正与高效。从原材料的处理到成品的封装，每一个环节都遵循严格的标准和规范。同仁堂凭借精湛的工艺，确保四神汤的品质纯净、安全无虞，让您喝得安心。

主要功效

🌿 健脾和胃，提升消化 🌿

四神汤能有效改善脾胃功能，增强消化能力，让您告别胃胀、胃痛、食欲不振等烦恼，享受美食的同时，为身体补充充足的营养。

🌿 养心安神，夜夜好眠 🌿

工作压力大，睡眠质量差？四神汤中的莲子等成分具有安神的作用，帮助您舒缓神经，进入甜美的梦乡，醒来精神饱满。

🌸 美容养颜，焕发青春 🌸

由内而外的调养，才能真正展现美丽。四神汤能调节气血，祛湿排毒，让肌肤变得光滑细腻，容光焕发，留住青春的光彩。

👦 老少皆宜，全家共享 👨

无论是成长中的孩子，还是辛劳的长辈，北京同仁堂四神汤都是呵护全家健康的贴心之选。对于儿童，四神汤可以帮助改善脾胃虚弱导致的发育迟缓、食欲不振等问题，促进儿童的健康成长。

家中常备四神汤

人体一湿，百病兼得，湿非一病、百病兼之。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。想要除百病，那就从祛湿开始吧。中医经典祛湿方“四神汤”祛湿超管用，材料也很好准备，赶快安排上吧!

同仁堂四神汤

四神汤的家常搭配及功效

搭配一：四神汤+绿豆

食材：山药 15 克、芡实 15 克、茯苓 15 克、莲子 15 克、绿豆 30 克、冰糖适量

做法：

1. 将山药、芡实、茯苓、莲子和绿豆洗净，提前浸泡 2 小时。

2. 把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 1.5 - 2 小时。

3. 根据个人口味加入适量冰糖调味。

功效作用：

①清热解暑：绿豆性凉，能清热解毒，消暑利水，适合夏天炎热天气食用，帮助身体排出暑热。

②健脾祛湿：四神汤的成分有助于健脾和胃，增强脾胃功能，去除体内湿气。

搭配二：四神汤+冬瓜

食材：山药 10 克、芡实 10 克、茯苓 10 克、莲子 10 克、冬瓜 200 克、排骨 200 克、姜片适量、盐适量

做法：

1. 冬瓜去皮切块，排骨焯水备用。

2. 山药、芡实、茯苓、莲子洗净浸泡 1 小时。

3. 把所有食材放入锅中，加适量清水和姜片，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时左右，加盐调味。

功效作用：

①清热利尿：冬瓜富含水分和维生素 C，有利尿消肿、清热解暑的作用。

②滋补身体：搭配排骨，增加营养，补充体力。

搭配三：四神汤+百合

食材：山药 10 克、芡实 10 克、茯苓 10 克、莲子 10 克、百合 10 克、冰糖适量

做法：

1. 百合洗净浸泡半小时，其他食材洗净浸泡 1 小时。

2. 所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 1 - 1.5 小时。

3. 加冰糖调味即可。

功效作用：

①养心安神：百合有清心安神的功效，与四神汤搭配，能缓解夏日燥热导致的心烦失眠。

②健脾润肺：既能健脾，又能润肺，增强呼吸系统的抵抗力。

做法四：四神汤+薏仁

食材：山药 10克、芡实 10克、茯苓 10 克、莲子 10 克、薏仁 20 克、红枣 5 颗

做法：

1. 薏仁提前炒至微黄，其他食材洗净浸泡 1 小时。

2. 所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 1.5 小时左右。

功效作用：

①祛湿排毒：薏仁祛湿效果显著，与四神汤配合，增强祛湿功效，排出体内毒素。

②健脾益气：改善脾胃功能，增强消化能力。

这些四神汤的做法都适合夏天食用，能帮助您在炎炎夏日保持身体的健康和舒适。

坚持饮用一段时间，您会惊喜地发现，脾胃变得更强健，消化不再是难题；睡眠质量大幅提升，每天都能精神饱满地迎接新的挑战；体内的湿气渐渐消散，身体感觉轻盈自在。

总体而言，北京同仁堂的四神汤是一款值得推荐的养生汤品。无论是为了调理身体、改善脾胃功能，还是为了祛湿养颜、安神助眠，都可以尝试饮用。当然，每个人的体质不同，效果可能会有所差异，但相信在坚持饮用的过程中，都能够感受到这款经典汤方带来的益处。无论是在忙碌的工作日，还是悠闲的周末，为自己和家人煮上一锅北京同仁堂四神汤，都是对健康的深情呵护。

小编后语

今日的分享就到这里啦，感谢大家的的支持和关注，希望我的分享能让你了解更多的健康养生知识，读到最后记得给小编一点点创作的鼓励，加个关注，点点赞，朋友圈里分享走一走，让更多喜欢中医药健康养生的朋友和我们一起学习古老又有智慧的中医药文化，为自己和家人的健康贡献责任和力量。文中分享了几款北京同仁堂健康养生产品，需要的朋友可以自行下单，祝大家生活愉快、身体健康！

-END-

往期回顾

NO.1

同仁堂中成药|感冒清热颗粒，秋冬季常备的感冒用药

同仁堂中成药|金鸡虎补丸，舒筋活络，健肾固精

同仁堂中成药|五子衍宗丸，古今种子第一方

同仁堂养生|艾草足浴包，秋冬养生祛湿寒，让你远离亚健康

同仁堂养生|鸡内金山楂六物膏，健脾消食，呵护肠胃健康

扫码关注我们

关注我们|获得更多精彩内容

用心分享健康知识

做一个有爱有温暖的公众号

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTQ2MjE3OA==&mid=2647646933&idx=2&sn=095bb34f1080c79010f8927b39de1e27

兴庆小讲堂

传承中医药文化，弘扬国药之精髓。本公众号主要分享北京同仁堂药品知识及相关健康养生常识。

最新文章

同仁堂儿科用药|小儿咽扁颗粒，儿童感冒的常备药

同仁堂养生|四神汤，健脾化湿，滋养身心的好汤方

同仁堂中成药|感冒清热颗粒，秋冬季常备的感冒用药

同仁堂养生|艾草足浴包，秋冬养生祛湿寒，让你远离亚健康

同仁堂中成药|金鸡虎补丸，舒筋活络，健肾固精

同仁堂养生|鸡内金山楂六物膏，健脾消食，呵护肠胃健康

同仁堂中成药|五子衍宗丸，古今种子第一方

同仁堂养生|水飞蓟籽油葛根人参片，保肝又护肝，经常熬夜、应酬人士的必备

中药科普 | 人参、党参、西洋参……这8种“参”有何功效与禁忌？

同仁堂中成药|人参固本丸，培生命之源，固健康之本！

同仁堂中成药|铁笛丸，润肺利咽，生津止渴，有效缓解你的咽喉不适

同仁堂养生茶饮|菊花枸杞决明子茶，养肝明目的好茶方

同仁堂中成药|止咳橘红丸，秋冬止咳疗效好

同仁堂养生茶饮|五指毛桃茯苓薏米茶，一年四季都可以喝的祛湿茶

同仁堂中成药|玉泉颗粒，益气养阴，生津止渴，糖尿病患者的福音

同仁堂中成药|苏合香丸，流传千年的“中风”名药

同仁堂养生茶饮|胖大海罗汉果橘红茶，润喉益肺，清新护嗓，咽喉干痒不适的养生好茶

同仁堂名药|人参再造丸，中风患者的常备良药

国货美肤|同仁堂黄芪霜，延缓衰老，让你的肌肤焕发自然之美

同仁堂养生茶饮|胖大海罗汉果橘红茶，润喉益肺，清新护嗓，咽喉干痒不适的养生好茶

同仁堂中成药|冠心苏合丸，冠心病的常用药！

同仁堂中成药|润肺止嗽丸，有效治疗秋冬季的咳痰喘！

同仁堂中成药|秋梨润肺膏，润肺止咳，缓解秋燥之“膏”方！

同仁堂中成药|感冒清热颗粒，秋冬季家庭常备的感冒用药

同仁堂养生|艾草足浴包，秋冬养生祛湿寒，让你远离亚健康

同仁堂滋补药 | 田七补丸，补肝益肾，益气养血

同仁堂养生茶饮|罗汉果菊花胖大海茶，茶饮界的“养声神器”，滋阴润肺，解救嗓子不适

国货美肤|同仁堂黄芪霜，延缓衰老，让你的肌肤焕发自然之美

同仁堂中成药|止咳橘红丸，秋冬止咳疗效好

同仁堂养生茶饮|五指毛桃茯苓薏米茶，一年四季都可以喝的祛湿茶

同仁堂中成药|女金丸，女性益气养血的绝妙良药

同仁堂养生茶饮|茯苓酸枣仁茶，失眠多梦人士的必备茶

重阳养生|北京同仁堂艾草足浴包，泡脚养生暖重阳

同仁堂养生茶饮|草本三青茶，告别口干、口苦、口臭，让您社交不再尴尬

同仁堂中成药|鼻通丸，鼻炎患者的救星

同仁堂养生|艾草足浴包，秋冬养生祛湿寒，简单方便，让你远离亚健康

寒露养生|一场秋雨一场寒，寒露养肺防外寒

同仁堂中成药|内消瘰疬丸，软坚散结的名方

同仁堂养生茶饮|罗汉果菊花胖大海茶，茶饮界的“养声神器”，滋阴润肺，解救嗓子不适

同仁堂中成药|大山楂丸，酸甜可口的家庭常备药丸

同仁堂养生茶饮|草本三青茶，告别口干、口苦、口臭，让您社交不再尴尬

同仁堂养生|水飞蓟籽油葛根人参片，保肝又护肝，经常熬夜、应酬人士的必备

欢度国庆|同仁堂养生好礼与你共度佳节

同仁堂西黄丸|中药经典名方，抗癌明星药物

同仁堂养生|水飞蓟籽油葛根人参片，保肝护肝，呵护您的小心肝

同仁堂中成药|气管炎丸，镇咳定喘，秋冬常备的良药！

同仁堂养生茶饮|菊花枸杞决明子茶，养肝明目的好茶方

同仁堂西洋参|秋冬补气养阴、清热生津的养生佳品

同仁堂中成药|附子理中丸，温中健脾，脾胃虚寒推荐用药

国货美肤|同仁堂黄芪霜，延缓衰老，让你的肌肤焕发自然之美

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉