【食育北新】11月25日—11月29日 儿童食谱

文摘   2024-11-24 15:15   四川  
每周食谱


11月25日—11月29日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

芝麻糖包(自制面点)



午餐

葡萄干燕麦蒸饭

三鲜牛肉丸

(牛肉、莴苣、火腿肠、蘑菇)

鱼香茄子、紫菜蛋花汤

过敏调配:田园鸡丁


午点

白开水、香烤蛋挞


晚餐

鲜蔬肉绍煨饭

(瘦肉、菜心、木耳、土豆、大米)

蒜苔肉沫、叉烧包



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

小天使蛋糕


午餐

荞麦黄金蒸饭

玉米嫩兔(玉米、兔肉)

韭香鸡蛋干(韭菜、鸡蛋干)

大骨冬瓜汤


午点

冬枣、大黄香瓜


晚餐

广式炒牛河(特色菜)

(牛肉、蒜苗、豆芽、河粉、鸡蛋)

菌菇肉圆酸汤

(金针菇、猪肉、西红柿)

盐水大虾(高钙高蛋白)

过敏调配:五香鸡翅



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

椒盐花卷(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

葱香脆臊蒸蛋

(猪肉、鸡蛋、小葱)

甜椒炒肉(猪肉、灯笼椒)

过敏调配:飘香红烧兔


午点

无籽红提、红富士


晚餐

骨汤小云吞、绿叶菜

五香鸡心



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋、菠萝红豆包


午餐

红薯蒸饭

大盘鸡

(土豆、鸡肉、洋葱、灯笼椒)

荷塘小炒(荷兰豆、藕、胡萝卜)

娃娃菜鸡汤

午点

绿豆汤、海苔卷


晚餐

泰式椰香菠萝饭

(大米、菠萝、胡萝卜

彩椒、咖喱、豌豆、虾仁椰子粉)

粗粮肉圆汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

南瓜甜卷(自制面点)


午餐

金银米饭

多味血旺鱼圆

(猪肉 鸭血 莴苣、鲈鱼)

金钩冬瓜、棒骨口蘑汤


午点

爱媛、蓝莓


晚餐

黄金米饭

莴苣木耳肉片

(莴苣、木耳、猪肉)

清炒银芽、山药鸡汤


- 健康︱营养︱安心 -





大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班






周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

芝麻糖包(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

田园鸡丁

(黄瓜、玉米粒、胡萝卜、鸡肉)

鱼香茄子、紫菜蛋花汤


午点

白开水、香烤蛋挞

晚餐

鲜蔬肉绍煨饭

(瘦肉、菜心、木耳、土豆、大米)

蒜苔肉沫、叉烧包



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

小天使蛋糕


午餐

荞麦黄金蒸饭

多彩牛柳(牛肉、甜椒、洋葱)

韭香鸡蛋干

(韭菜、鸡蛋干)

大骨冬瓜汤

过敏调配:玉米嫩兔


午点

冬枣、大黄香瓜


晚餐

广式炒牛河(特色菜)

(牛肉、蒜苗、豆芽、河粉、鸡蛋)

菌菇肉圆酸汤

(金针菇、猪肉、西红柿)

盐水大虾(高钙高蛋白)

过敏调配:五香鸡翅



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

椒盐花卷(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

飘香红烧兔

(兔肉、莴笋、灯笼椒)

甜椒炒肉(猪肉、灯笼椒)

番茄白菜汤


午点

无籽红提、红富士


晚餐

骨汤小云吞、绿叶菜

五香鸡心



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

菠萝红豆包


午餐

红薯蒸饭

茄汁鱼圆豆腐煲

(西红柿、鱼肉、猪肉、豆腐)

荷塘小炒

(荷兰豆、藕、胡萝卜)

娃娃菜鸡汤

过敏调配:大盘鸡

午点

绿豆汤、海苔卷

晚餐

泰式椰香菠萝饭

(大米、菠萝、胡萝卜

彩椒、咖喱、豌豆、虾仁椰子粉)

粗粮肉圆汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

南瓜甜卷(自制面点)


午餐

金银米饭

青豆烧肉(青豆、猪肉)

金钩冬瓜、棒骨口蘑汤


午点

爱媛、蓝莓


晚餐

黄金米饭

莴苣木耳肉片

(莴苣、木耳、猪肉)

清炒银芽、山药鸡汤


- 健康︱营养︱安心 -





END






成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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