虽说锻炼身体、交往朋友对身心健康有益,但长此以往,生活就会变得无趣且浮躁。
老年生活应该怎么过,才能让晚年更有品质、更有意义呢?
步入人生最后阶段,自然是要认认真真地过好余生。
其实晚年最好的活法，不是打牌，潇洒，或是享受各种荣华富贵。
而是拥抱这3种生活方式,活出当下快乐,成就今后幸福。
这也是一个大家庭中最大的福气。
高龄时光,要学会向生活索取
年过六旬,大多数人已经退离了工作岗位,子女们也早已成家立业。
家中这一老人,常常会感到生活没有目标和重心。
久而久之,便容易将大好年华虚度。
其实,退休之后是可以过上更加精彩的生活的。
康有为先生就曾说过:"我们要向生活索取,这是千百年来忽视而没有采取的一个最有力的办法。"
再老,何况是处于余生的老年人,依然应该活出自己的新生活。
那么,该如何向生活索取呢?
首先,要培养自己的爱好。
无论是读书、写字、下棋、画画、运动、旅游等等,只要是令你感兴趣并能坚持的事,都可以作为晚年生活的一大乐事。
其次,要学会与人互动。
不是那种无病呻吟、抱怨现世的互动,而是多结交一些同路人,或是年轻人,了解新事物、开阔眼界。
更重要的是,学会自我反省。
人生的晚年,是对过往的回顾和总结。
反思一生的得失,汲取生命的哲理,是让生活臻于圆满的不二法门。
到了老年,自然是要因地制宜,用最大的热忱向生活索取喜悦与力量。
持续学习,对身心俱有裨益。
高龄时光,要学会放下过往
人到晚年,自然要学会放下身外之物,放下过往的执着和焦虑,活在当下,静心安守。
时至今日,不少老年人依旧活在过去的光环中,挥之不去对名利的追求。
他们还在那里斤斤计较,斤斤于钱财地位上的得失;他们仍旧固步自封,对新鲜事物敬而远之。
长此以往,必将使晚年的生活陷入苦闷的泥沼。
要想晚年幸福,就必须学会放下、宽恕、感恩。
放下那些令你耿耿于怀的瑕疵与执著,放下对子女前程的严格要求,放下那份傲慢与偏见;
宽恕那些曾经伤害过你的人和事,以平常心面对岁月的摧折;
对于生命中的点点滴滴,都怀着一颗感恩的心。
有了这一"放下"的智慧,心灵自然宁静,对任何事都能从容面对。
这番人生的体会,也正是晚年生活中最宝贵的财富。
保持乐观豁达的心态,善待身边的人事物,老年生活才能过得踏实而快乐。
高龄时光,要学会把爱化作馈赠
人之所以活着,是为了去爱、去关怀。
如果把这些单纯的情感统统藏匿于心,终其一生也就无甚意义。
从古至今,那些长者们用爱化解了多少家族的矛盾纠纷,用爱哺育了多少后代子孙啊?
就拿我们国家元代理学家张载来说,他晚年时省吃俭用,把所有的遗产都留给了晚辈们。
这份对子孙的深深慈爱,让整个张家代代受用不尽。
同样,我们每个老年人都要以更加宽广的胸怀来关爱这个世界。
对子孙要多些呵护与期许,对身边的亲朋要厚爱有加,对社区里的乡邻更要给予热忱的问候。
把内心的爱化作馈赠,无私地奉献出来,才是晚年生活最大的快乐。
馈人玫瑰,手有余香。
老年人将那份温暖如春的爱心奉献出去,必定能换来幸福和圆满的晚年生活。
所以,晚年生活不要将时光虚度,不要整日消极,而要用自己的爱温暖身边的一切,用尽自己的余力造福他人。
人到晚年,只要时刻保持对生活的热忱,学会放下、学会付出爱心,就一定能活出幸福和意义。
作为老年人,这样的生活态度和方式,才是最合适也最可贵的。
相较于无病呻吟、整日虚度光阴,这才是真正的晚年生活最棒的"活法"。
只要活出了这份独特的人生智慧,必将成就幸福圆满的晚年,更是整个家庭最大的福气啊!
好了，今天就和大家聊到这。
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