“她糖尿病拖了这么多年，真正要命的其实是平时不注意这些小习惯。”医生叹了口气，看着病床上的李大姐，眉头紧皱。
李大姐今年52岁，是个服装厂的工人，已经和糖尿病打了十多年交道了。
最初确诊时，医生告诉她需要严格控制饮食、按时吃药，但她觉得自己身体还算硬朗，也没太当回事儿。结果，这次在商场购物时突然晕倒，才让家人意识到问题的严重性。
事情发生在国庆假期的前一天。李大姐通过手机抢到了一张商场的消费券，想着趁打折去囤点日用品。
可就在她推着购物车挑选商品时，突然感觉身体一阵虚弱，脚步发软，紧接着眼前发黑，直接晕倒在地。商场的工作人员赶紧打了120，把她送到了医院。
醒来后，李大姐才知道，自己这次晕倒是糖尿病引发的并发症，医生告诉她，情况已经不容乐观。
“医生，我平时吃药也挺规律的，怎么突然就这样了？”李大姐满脸疑惑，不明白问题出在哪里。
医生叹了口气，耐心解释：“很多糖尿病患者到了后期，真正危险的并不是糖尿病本身，而是因为生活中的一些不良习惯，导致并发症发生。
你这次晕倒，最主要的问题就是血糖控制不稳定，而你犯的三个习惯性错误，让你的情况越来越糟。”
李大姐有些紧张，赶紧问：“那我到底做错了什么？”
医生首先指出的第一个问题：“不按时监测血糖，这是你第一个要命的习惯。你平时是不是觉得身体没什么太大变化，就很少测血糖了？”
李大姐点点头：“对啊，我觉得自己感觉好像还行，就没经常测，最多一个月测一次。”
医生无奈地摇摇头，说：“这就是问题的关键。糖尿病是一个需要长期管理的疾病，血糖的波动随时可能发生。
如果不定期监测，血糖高了低了你自己根本不知道，特别是低血糖，在没有明显症状的时候可能就突然发作，像这次晕倒，就是低血糖引发的。”
李大姐听了有些后悔：“那我平时应该多长时间测一次？”
医生耐心地解释：“一般来说，糖尿病患者需要每天测几次血糖，特别是用药和饮食后，要根据血糖情况调整治疗方案。
如果你不定期监测血糖，可能会错过血糖的波动点，长期下来，不仅容易引发急性并发症，还可能加速慢性并发症的到来，比如视网膜病变、肾功能衰竭等。”
李大姐听得一阵后怕，想着自己平时的确偷懒，没把测血糖当回事。
医生继续说道：“第二个要命的习惯是不规律的用药和饮食。你是不是经常觉得自己血糖控制得还可以，就少吃点药，或者偶尔吃点自己喜欢的高糖食物？”
李大姐有些不好意思地点点头：“是啊，我平时觉得自己控制得不错，有时候就放松一下，尤其是过节时，难免吃点甜的。”
医生摇了摇头，严肃地说：“这就是大问题。糖尿病的治疗是一个持续的过程，用药不能随意减少或增多。
很多糖尿病患者觉得自己‘感觉好’，就自作主张减药，或者偷吃甜食，这会让血糖波动更大，增加胰岛功能的负担，长期下来不仅会让病情加重，还可能引发并发症。
尤其是像你这样血糖已经不太稳定的情况，更不能随意更改治疗计划。”
李大姐有些愧疚，自己平时的确偶尔忍不住吃几口喜欢的甜点，没想到这些小小的放纵竟然让自己走到了今天这一步。
医生接着指出：“第三个习惯也是最危险的，忽视小伤口的处理。你最近有没有脚上或者腿上有些小伤没怎么管？”
李大姐一愣，随即想起自己脚上前几天有个小伤口，虽然流了点血，但没觉得疼，也就没在意，平时只是随便贴了个创可贴。
医生点头道：“这就是典型的糖尿病后期常见问题。糖尿病患者的神经系统和血液循环常常受到影响，特别是脚部容易出现供血不足的情况。
伤口愈合能力差，再加上感觉迟钝，很多人忽视了小伤口的严重性，结果发展成感染，甚至引发糖尿病足。糖尿病足一旦发生，严重的情况下可能导致截肢，甚至因为感染引发全身并发症。”
李大姐听得脸色变得苍白，连忙问道：“那我这脚上的伤口是不是也要紧了？”
医生安慰道：“现在还来得及，但你必须马上进行消毒和专业处理，避免感染扩散。糖尿病患者的伤口处理一定不能大意，哪怕是一个小小的割伤，都可能带来严重的后果。平时要时刻关注自己的皮肤状况，特别是脚部，注意保湿、防止干裂。”
李大姐顿时意识到了问题的严重性，心里暗暗责怪自己太大意。
医生总结道：“很多糖尿病患者到了后期，并不是因为糖尿病本身要命，而是这些小习惯导致的并发症。
不按时监测血糖、不规律用药和饮食、忽视小伤口，这些都是致命的错误。你现在要做的就是严格管理血糖，定期复查，按时用药，平时注意身体的每个细节，才能有效避免严重的并发症。”
李大姐连连点头，心里后悔平时太过疏忽。
不过，她突然想到一个问题：“医生，那我现在开始严格控制血糖、按时吃药，是不是就能完全避免并发症了？”
医生微微笑着回答：“严格控制血糖确实可以大大降低并发症的风险，但糖尿病并发症的发生是一个长期累积的过程，不仅仅和血糖控制有关，还和你的饮食、运动、情绪管理等多个因素密切相关。
所以，除了按时吃药、监测血糖，还要保持健康的生活方式，合理饮食、坚持运动、避免情绪波动，才能最大限度地预防并发症的发生。”
李大姐点了点头，心想这次真是给自己提了个大大的醒，以后再也不能掉以轻心了。
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