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小李阿姨有头疼的毛病，这些慢性疼痛是许多人生活中的隐形负担，它可能由多种原因引起，包括长期的组织损伤、慢性疾病、心理因素等。
据估计，我国慢性疼痛患者已超过3亿人，但许多人对此认知不足，往往选择忍耐，这不仅影响了生活质量，还可能加重病情。
QUESTION
什么是慢性疼痛？
慢性疼痛通常被定义为持续或反复疼痛超过3个月的情况。它可能源于慢性疾病如癌症、关节炎，或由损伤如椎间盘突出、韧带撕裂引起。
长期的疼痛不仅影响身体健康，还可能导致睡眠障碍、食欲下降、体重减轻、性欲下降、便秘等自主神经症状，严重时甚至引发抑郁和焦虑，影响患者的正常生活和社会功能。
QUESTION
对慢性疼痛的误解
许多人对慢性疼痛存在误解，例如认为疼痛不是病，忍忍就过去了；或者认为疼痛是与生俱来的，不可避免。
实际上，通过健康的生活习惯、加强对慢性病的管理，甚至通过接种疫苗预防某些感染性疾病，可以很大程度上避免相关疼痛的发生。
QUESTION
如何应对慢性疼痛？
治疗慢性疼痛需要综合考虑病因、病程和患者的个体差异。药物治疗是基础，包括非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药和抗惊厥药等。
除了药物治疗，物理治疗、心理治疗、神经阻滞术、神经毁损技术、神经调控技术等也是常用的治疗手段。重要的是，患者应该与医生密切合作，制定个性化的治疗方案。
慢性疼痛患者需要社会的支持和理解。家庭成员和朋友的关心、工作场所的合理调整、社区资源的利用都对患者的康复至关重要。
同时，患者也应该学会自我管理，如记录疼痛日记、逐步增加体力活动、参与疼痛管理教育等。
结语
慢性疼痛是一种复杂的疾病，它需要我们从多方面进行理解和管理。通过科学的治疗、社会的支持和自我的管理，患者可以减轻疼痛，提高生活质量。让我们共同关注慢性疼痛，为患者提供更多的帮助和支持。
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未完待续
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