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冬 至
冬至的时候，除了吃饺子，喝羊奶也是个不错的选择。
《本草纲目》记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气”。
在冬至喝羊奶，对你的身体可能有这些好处。
4、羊奶中富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜。
5、很多妈妈由于自身和外界的种种原因，无法坚持母乳喂养，这个时候，选择和母乳最为接近的羊奶可以帮妈妈们减少一些不能母乳喂养的遗憾，尤其是对于早产、体弱、易患病的宝贝，这些宝宝的自身抵抗力较差，这个时候羊奶更能派上大用场。
6、对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
7、对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。
8、对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
喝羊奶温补养生不上火
冬季进补，既要御寒，又要避免“上火”。那么，羊奶无疑是上佳选择。
“上火”，多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱所致。据《本草纲目》记载，羊奶甘温无毒，补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、补肺、肾气和小肠气。对经常体虚上火之人更是有益。
冬至的由来
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷
今天冬至，别忘了吃饺子，更不要忘了喝羊奶哦。每天一杯羊奶，营养又养生，身体棒棒哒！
【羊乳是营养全面的营养食品，不是药品，不能代替药物功能】
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