这种柔力球玩法！值得大力推荐
体娱
2024-06-14 07:02
河北
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当前柔力球界推广的只有两种玩法，即竞技与套路玩法，或称网式，花式。而花式只有套路玩法，其中包括单人，双人，集体，单拍，双拍，统称套路玩法。而目前湧現出来的新玩法就是花样抛接，包括花样对抛玩法。这是函盖了竞技与套路技术为一体的玩法，此玩法不仅继承发扬了竞技与套路的规则规范，同时有自己的独特的规范，规则。首先说明一下花样抛接与花样对抛的区别，花样抛接是指自抛自接，是一种自己抛接的玩法的规范套路，要求在音乐中每一小节末尾抛球，要求在规范化套路动作基础上规范化的各种抛球，这种套路是为后来的花样对抛做技术储备的基础套路。而花样对抛是一种即兴发挥的玩法，不是套路，是最高层次的玩法。需要有花样拋接即自抛自接的基础，需要有多个熟练规范化动作的储备，要想打好花样对抛，同时还要具备较强的音乐素质，能听懂音乐的节拍，完全是即兴自由发挥的玩法。
《友谊圆舞曲》曹树老师创编表演
集体表演《青春圆舞曲》
功夫拍双拍单球互抛《青春圆舞曲》，曹树曲凤举夫妇
上面的两支园舞曲作品，一大拍一小拍，一集体一双人，都是花样互抛和花样对抛是不同的玩法，互抛是同时向对方抛球，每个人是抛完馬上接球，因为球运行有空间可以回拍接球，而那个功夫双拍是左手抛右手接，反之右手抛就左手接。而普通对抛就是两人或多人玩一个球，比较容易一些。花样对抛第一次搬上舞台《亲亲茉莉花》
曹树、王玉婷老师即兴花样对抛
还有一种‘就是功夫双拍单球自抛玩法和对抛玩法
功夫拍双拍单球一套《好日子天天过》曹树老师创编表演
曹树老师和弟子索连英花样对抛
这个是更新的新玩法，把功夫拍玩法推向一个新的更高的层次的玩法。即有套路柔美的动作，又有竞技攻守兼备的技能与策略，同时还具有乒乓球的削球抛的效果，玩起来其乐融融，让人爱不释手。由于球小拍小，要求操作者精力十分集中，手急眼快，同时在技术上可更准确的显现出如何前程发力，一个力一个弧抛的效果。如砍接抛球，特别是如何接急速胸前近身球，做到急速圆滑接抛，十分刺激，酣畅淋漓。这是一种携带方便，可随心所欲的玩法，最适合茶余饭后的休闲娱乐健身的一种玩法。它不受空间场地限制，无论室内室外，方圆二三米以上就可玩起来，左右手同时得到锻炼，由于是抛接玩法，特别是对抛，球路有许多不确定性，更锻炼人的反应协调能力，一改套路死板的格式化动作，而是机敏的随机应变的自主临时开发的动作，这种锻炼效果要比套路的格式化固定动作高上不知多少倍。套路格式化动作如体操一样，打熟后几乎不用动脑，已形成固定的肌肉记忆，没有开发效果。而花样对抛，特别是功夫双拍单球的对抛或花样对抛，是即时性的动作反应，对开发大脑更有无可比拟的开发效果。
何谓对抛与花样对抛呢？对抛是指如竞技动作一样的抛互相抛接，球过来就直接抛回去。而花样对抛，是指每次接球后要做几个套路动作后再抛出去的玩法。欢迎大家尝试一下大小拍花样抛接玩法，特别是功夫双拍单球的对抛与花样对抛玩法，对锻炼身体有意想不到的效果。
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