随着冥想的时间增多，就越发能领悟到你和你的念头是两个东西，关于你和你的念头是两个东西的论述，请参考《价值事务所max》此前的文章“原来我被骗这么久了”。
请注意，所长这里用的是领悟二字。因为知道和领悟是两个东西，就像你知道吸烟不好，但还是会抽烟，而胸外科的医生则完全不会抽，因为他们亲眼看到烟民的肺有多恶心，所以，同样知道抽烟不好，你和胸外科医生对此的认知就是不一样的。
只有当我们真的能认知到你和你的念头是两个东西，你的生活才真的会发生360度大转变。
这个转变是这样的，首先，你的烦恼会变少，是真的变少，因为你会知道你的烦恼都是你的念头在碎碎念，而不是你，当你真正明白这一点后，你就会将烦恼和你剥离开，也会更有办法对付你的念头，比如将他定在一个东西上，当念头不跟你碎碎念，你就不会烦。
另外，你会知道，很多事情就是由“上帝”安排好的，你接受就好了，没有那么多凭什么和为什么。
至于为什么这个世界上绝大多数事情都是“上帝”安排好的，还是要回到念头不是你上，想想看，你的念头不是你，但你绝大多数时候都意识不到这一点，你的行为还是会被念头带跑，而这个念头又从哪里来，为什么我们会有念头？这个世界上所有人的一切行为基本都是按照不知道从哪里来的念头在进行，是不是几乎一切就都是安排好的？
PS：这段话也需要悟，看你悟性够不够了。
既然有这么强大的“一切”的力量在“操控”一切，你就坦然接受就好了。
其次，当你知道你和你的念头是两个东西后，你也就拥有了一定的从“命运”中摆脱的能力，当念头再给你碎碎念应该做这个、做那个时，你可以坦然地说No。
其三，你会更有慈悲心，当你看到别人在烦恼、在生闷气，甚至做了“对不起”你的事情，你会对他很是同情，你知道他其实只是被自己的念头控制了，他以为是他在想、他在烦恼、他在生气，从而采取行动，其实并不是，他只是个什么都不知道的可怜人罢了。
久而久之，你也就更能体会到为什么耶稣被钉上十字架反而要说“神啊，原谅他们吧，他们其实并不知道自己在做什么”。
其四，你会更加领悟到这个世界的真相以及什么才是你真正该做的事情，至于这一点是什么，所长先卖个关子，因为现在所长对此的认知也还是模模糊糊的，等我参得更透了再同大家汇报，但所长现在可以很明确地告诉你，我们目前头脑觉得应该追求的一切其实都是虚幻，都是我们自己创造出来的游戏，他们并不是我们真正该追求的。
