11月11日，合肥八中教育集团肥西中学高二年级开展了“情绪管理：学生的心灵“稳定剂”主题班会。此次班会的宗旨在于帮助学生更好地应对学习与生活中的各种挑战，为他们的心理健康提供有力支持，促进他们的健康成长与全面发展。
本次课程由高二（3）班班主任吴丽主备。她围绕主题，从情绪管理的基本概念出发，深入浅出地讲解了情绪与身体反应之间的关系，进而引出了情绪管理的技巧与方法。
各位班主任在实际授课过程中，结合各班的实际情况，从应对学习压力与挫折的策略、情绪管理在日常生活中的应用等方面进行了多维度的阐述，分享了自己管理情绪的方法和技巧，并与同学们探讨了如何更好地应对学业、人际关系等方面的压力。同学们仔细聆听，积极互动。通过小组讨论和心得体会的表达，他们不仅更加深入地了解了情绪管理的重要性和方法，还促进了彼此之间的交流和互动。这次班会就像一剂心灵“稳定剂”，为同学们筑起了一道坚固的心理防线。
通过本次班会课程，同学们深入地了解情绪管理的重要性和方法，提高了自我认知和自我控制能力，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。我们相信，在掌握了这些情绪管理的技巧后，同学们能够更好地管理自己的情绪，以更加积极的心态面对学习和生活的挑战，迎接美好的未来。
供稿：孙晓影
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