11月20日，清镇市卫生健康局联合清镇市教育局、贵阳幼儿师范高等专科学校，在清镇市第四中学，以“释放压力 赋能前行”为主题开展心理健康教育专题讲座。
活动邀请了清镇市第一人民医院临床心理科主治医师、国家二级心理咨询师冯稳，贵阳幼儿师范高等专科学校社会工作系负责人、心理咨询师何凡主讲。
讲座中，授课老师围绕常见青少年心理健康疾病及问题、认识自我、压力来源与表现、压力对身心健康的影响、有效缓解压力方法及家庭、学校与社会支持体系构建等方面的内容，通过生动的案例和深入浅出的讲解，让同学们对心理健康问题、压力等有了清晰的认识。同时，采用有趣的互动游戏、身心放松治疗等方式，教授学生如何有效地管理压力，调节自我情绪，并提供应对这些问题的方法和策略，引导青少年正确认识自我，接纳自身优缺点，掌握合适的排解方法，勇敢面对挫折。在小组讨论环节，大家分享了自己的压力来源和应对经验。
此次讲座，共有300余名学生参与，发放文明健康知识宣传品100余份，整个课堂氛围轻松活跃。
记者：龚晓宏
主办：清镇市融媒体中心
审核：杨珊
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