安
全
知
识
了解目的地的气温、降雪等情况，提前做好应对准备。
携带足够的防寒衣物，如羽绒服、冲锋衣、保暖裤、雪地靴、帽子、围巾、手套等。
准备高保湿的护肤品，防止皮肤干燥开裂；同时携带防晒霜，雪地反射的紫外线较强。
如感冒药、退烧药、肠胃药、跌打损伤药等，以防身体不适。
驾车出行
提前检查车辆状况，确保刹车、轮胎、灯光等部件正常，更换雪地胎。在冰雪路面上保持安全车速，避免急刹车和急转弯。路上行驶要控制车速，与前车保持足够的安全距离。如果是特殊天气，与前车的安全距离最好保持在平常的两倍左右。特别是雨雪天气，不可猛踩刹车或油门。了解路况信息，避免行驶在危险路段。
公共交通
乘坐正规的交通工具，注意车辆的安全设施是否齐全。遵守交通规则，上下车时注意安全。
遵守景区规定
听从工作人员的指挥，不擅自进入未开放区域或危险区域。
强化防滑措施
在冰雪景区行走时，注意脚下防滑，可以穿着防滑鞋或使用登山杖等辅助工具。
做好安全防护
参与滑雪、滑冰等冰雪运动时，要佩戴好专业的防护装备，如头盔、护膝、护腕等。在专业人员的指导下进行运动，掌握正确的技巧和方法。注意运动强度，避免过度疲劳和受伤。
选择正规的住宿场所
确保住宿环境安全、卫生、舒适。
注意取暖安全
使用电暖器、空调等取暖设备时，要注意用电安全，避免火灾事故。
防止滑倒
在室内行走时，注意地面是否湿滑，避免摔倒受伤。
选择干净卫生的餐厅就餐
避免食用不洁食物和生水，防止食物中毒和肠胃疾病。
注意饮食均衡
在寒冷的环境中，要保证摄入足够的热量和营养，增强身体抵抗力。
合理调整饮食习惯
尽量保持与平时相似的饮食习惯，以减少肠胃的负担。
选择防风保暖性较好的衣物和轻巧保暖防滑鞋子，戴好手套和耳罩，尽量减少皮肤裸露。
准备必要的防冻伤和其他常用药品，避免久站不动，勤用手掌摩擦面部和五官，防止冻伤。
冬季旅游不仅个人要注意保暖，相机也需要注意保暖，建议可以购买冬季相机防护罩来保暖，或者将相机和备用电池贴身携带，借助体温来保暖。
小碎步走，将身体重心压低，尽量避免太滑的地面。女性不要穿高跟鞋。出门时尽量换成鞋底粗糙、有花纹的平底鞋;在雪地行走，不要提重物。
一旦滑倒，应尽量让手指、双肘先触地，以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力，避免受伤。
每次下车时，一定要先注意脚下是否有水或冰，迈出步子时膝盖微弯曲，保持重心向前，减少摔倒几率。
温馨提示：
1.谨慎参与高风险旅游项目。根据个人年龄、健康等状况，在专业人员指导指引下，谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，不做可能危及自身及他人安全的举动。
2.加强出游期间个人防护，做好自身健康的第一责任人，保持良好的个人卫生习惯。
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