2024年即将接近尾声，对于中国乒乓球名将樊振东来说，这一年充满了深刻的意义。他坦言，巴黎奥运周期的三年虽然时间较短，却显得漫长而富有挑战。“这是一个漫长的奥运周期结束了，”樊振东感慨道。尽管这一周期比往届缩短了一年，但其间起伏不断的经历让他感受到了一种延续已久的成长。
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在巴黎奥运会之前，樊振东并没有将比赛看作一种必须突破的任务。“我只是希望打出一场酣畅淋漓的比赛，”他说道，这种追求释放自我、享受比赛的心态让他的奥运之旅别有一番意义。在社交媒体上，他发布了参赛名单，并配文“最后一舞”，表明他将这次奥运视作重要的转折点，但却不仅限于一次重大比赛，而是一种心态的升华。
从东京到巴黎：心态转变的历程
樊振东坦言，自己的心态可以以东京奥运为界分为两个截然不同的阶段。在东京奥运之前，他一直渴望摘得冠军，对亚军和其他名次的成绩往往难以释怀，甚至习惯于因成绩不佳而否定自身的努力。然而，随着比赛经验的增加，他逐渐认识到个人价值不能只用奖牌来衡量。
“巴黎周期让我学会了更欣赏自己的优点，即使面对失利，我也能接受结果，”樊振东说。如今的他会为自己的努力和不懈的追求感到骄傲，哪怕最终结果并不尽如人意。他的心态发生了质的转变，能够淡然面对外界的评价，开始听从自己内心的声音。巴黎奥运会的名单公布之际，他对自己说：“这也许是我最后一次奥运会，我要把它当作一次无所畏惧的自我展示和释放，不再纠结于结果和表现。”
巴黎与樊振东的缘分：不止是起点，更是升华
巴黎这座城市对于樊振东有着特别的意义，早在职业生涯初期，他就在这里崭露头角。2013年，年仅16岁的他就在巴黎世乒赛中亮相；后来的三连冠之旅，也以巴黎世界杯为起点。对于巴黎奥运会，他也曾想为自己寻找一些心理上的激励。樊振东却坦言，随着参赛经验的积累，在每个比赛地他都可以找到类似的激励或提醒，关键在于如何控制自己的思想，不被固有的观念束缚。
这一次，樊振东更加强调自我掌控。他表示，在巴黎奥运会前的备战过程中，他能够根据自己的状态来调节心态，不让自己陷入焦虑或过分的压力中。他认为这种心态的平衡非常重要，不仅让他可以游刃有余地应对各种情况，还帮助他更加专注于自己的发挥。
“无悔”的目标：简单却深刻的愿望
谈到赛前的想法，樊振东的愿望其实很简单——他只希望打出一场毫无保留的比赛，甚至无论胜负，只要能够在赛后不后悔。“在过去的比赛中，我时常感到压抑，有些时候甚至打得很痛苦。”他坦言，连简单的“酣畅淋漓”有时都无法实现。而巴黎奥运会对他来说，更像是一次纯粹的释放。
当记者问及“最后一舞”是否意味着“放手一搏”，樊振东也点头表示赞同。他已经将许多对结果的执着抛在脑后，甚至不再去思索胜负如何影响外界对他的看法。“我希望在赛场上无所畏惧，像我的最后一次比赛那样尽情地展示自己。”他说，巴黎奥运会不仅是一场体育盛会，更是他自我升华的一个契机。
与以往不同的备战心态：平稳中专注
面对巴黎奥运，樊振东的备战状态相较以往显得更加平和。他表示，在备战过程中，无论状态好坏，心态的平稳对发挥至关重要。过往的赛程中，他时常会因状态的波动而陷入焦虑，例如担心状态来得太早或无法调动。如今他已能够淡然处之，调整心态，不为情绪所累，平静地应对每一天的训练。即便到了法国参加最后的备战冲刺，樊振东依然保持平稳状态，不去刻意压制情绪，而是专注于每一项训练任务。
对外界期待的超脱：自我认可才是力量
尽管外界对樊振东寄予厚望，希望他在奥运赛场上夺得单打冠军，完成大满贯的成就，但他坦言自己已不再过分在意这些目标。樊振东清楚地知道，个人价值并不依赖于一块奥运金牌或任何荣誉。他说，“就算没有拿到奥运单打冠军，我依然觉得自己很棒。”他强调，别人对他的看法可能会随成绩而改变，但他对自己的认可和肯定不会因外界的波动而受影响。
早在东京奥运周期结束后，他便开始思考成绩对自己职业生涯的意义。过去的他习惯于以结果论英雄，认为如果没拿到冠军，整个努力便失去了价值。然而，如今的他意识到，自己已经通过多年的奋斗证明了自己的实力和努力。即使最终结果不如预期，也不代表他没有成功。正是这种成熟的心态，帮助他在备战巴黎奥运时更加坦然和从容。
在自我超越中书写新篇章
巴黎奥运不仅是樊振东的另一个竞技巅峰，更是他人生和职业生涯的新篇章。他抱着无悔的态度，不再纠结于输赢，而是享受每一次上场的机会。这种平和、无所畏惧的心态将成为他最大的武器。
在未来的比赛中，樊振东将继续保持这种心态，去迎接所有挑战。他坦言，“荣誉是追求的目标，但不是唯一的评判标准。”作为一个成熟的运动员，樊振东已经学会了超越自我，将每一场比赛都看作是成长的契机。无论结果如何，他都希望能够在赛后坦然地面对自己。
樊振东的“最后一舞”不仅仅是对过往的告别，更是一种新的开始。抱着不负自己、不负观众的初心，去谱写属于他的全新故事。
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