陈皮山楂荷叶茶
材料：
新会陈皮1瓣，山楂10克，荷叶10克，冰糖少许。
做法：
医生点评：
黑豆养肝茶
材料：
鸡蛋2~3个，黑豆30克，桑寄生、枸杞子各15克，桂圆肉5~8粒，红枣（去核）6枚，生姜5片，红糖适量。
做法：
医生点评：
中医认为“血虚生风”，血虚之人往往在手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产后脱发等血虚症状上还伴有头痛怕风、皮肤瘙痒等问题。对此，中医提出“治风先治血”，通过黑豆养血乌发，桑寄生养肝血祛风湿，枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神，各物相配而达到养血祛风的效果，尤其适合具有上述症状的人群食用，对于有美颜需求的女士也是不错的选择。
近期天气较为干，如平素容易上火的朋友，可以加入乌梅（药房的酸乌梅，非零食）2~3粒，陈皮1瓣，同时避免过量饮用，可以避免上火之弊。
（1）桑寄生可以用煲汤袋装好，煲好后捞起，喝汤吃渣更方便。
（2）湿热体质的人士请勿过量食用。
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