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今天6时20分！迎来……

时事 2024-11-07 10:07 内蒙古

今天6时20分

迎来了立冬节气

时令另起一行

在“暮云重叠碧，远树浅深红”中

秋天向冬天缓缓递上接力棒

立冬

是二十四节气中的第十九个节气

也是冬季的第一个节气

立冬与立春、立夏、立秋并称“四立”

与“两至（夏至和冬至）”

“两分（春分和秋分）”

合称“八节”

它们都是一年中非常重要的时间节点

古时，立冬不仅是节气

还是一个重要节日

即便到了今天

北方的不少地方

还有吃饺子、喝羊汤的习俗

南方的不少地区

则有吃鸡鸭鱼肉的习俗

从物候上来说

立冬也是秋天转向冬天的过渡时节

随处可见

青黄夹杂、红枫摇曳之景

自古以来

文人墨客对此也多有咏叹

“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”

“黄花独带露，红叶已随风”

“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头”

……

秋尽立冬始，美好正当时

这种美好可以是

一盘热乎的饺子、一碗鲜美的羊汤

又可以是一个香甜糯口的烤地瓜

一袋香气喷喷的糖炒栗子

还可以是一次围炉煮茶、临窗夜话

更可以是洒在身上的一缕温暖阳光

在我国北方一些地区

至今仍有从立冬开始存储

大白菜、土豆、萝卜、大葱等

冬季当家菜的习俗

集市上人山人海

每个人都精心挑选着

自己家的“过冬搭子”

人体此时的代谢处于相对缓慢时期

阳气也随着自然界的转化

而潜藏于内，因此

冬季养生应顺应自然界闭藏之规律

以敛阴护阳为根本

早睡晚起

保证充足的睡眠

多晒太阳，有利于阳气潜藏

养精蓄锐

建议每天最迟不超过12点入睡

最好能保证8小时的睡眠时间

冬之伊始

不期而遇的美好或有很多

大家不妨来积极感受

让这种美好温暖心房

点亮生活

来源：锡盟融媒

制作：陶丽

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5OTk1MTA1NQ==&mid=2664311777&idx=2&sn=0425f6b96a7777999999fb1eb0028de4

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