今天起,邯郸人午睡请调整一下!

企业   2024-10-23 15:12   河北  

当代上班族日常

早上闹铃响

起不来,根本起不来



中午闹铃响

睡不够,根本睡不够


说起午睡的好处

那可真不少



但是!
虽然午睡好处多!
千万不要往死里睡!



午睡宜小憩
一般睡1020分钟
是比较有益的
建议最长
不可超过30分钟

另外,餐后立马睡觉
容易导致消化不良诱发胃炎
也可能引起食物反流
引发反流性食管炎

建议在
吃完午饭20至30分钟后
再开始午睡
同时
并不是所有人群都适宜午睡


你一般午睡多少时间



来源:健康中国、CCTV生活圈、无锡博报、邯郸新闻网,本文所有图文版权均归原作者所有,如有违规、侵权请联系我们,我们将及时处理

阳光三联电器
邯郸市阳光三联电器有限公司隶属邯郸阳光百货集团总公司。阳光三联电器始终秉承阳光集团“以诚为本,视信如金”的经营理念,开拓经营,严细管理,受到了广大消费者和社会各界的认可和好评。
 最新文章