综合训练器，是一种集多种单一功能于一体的训练设备，可以针对性地训练身体的某个部位，以满足身体各个部位的训练需求，也可以帮助提升肌肉力量、耐力、灵敏度和协调性，增强体能，适用于不同人群
LET'S
FOLLOW THE STEPS
TOGETHER
TO EXERCISE
选择适当的重量，面向综合训练器，双手握住杠铃放于颈后，坐在哑铃凳上；将杠铃向上垂直推举至头部正上方；稍停片刻，还原至初始位置，重复整个动作；注意不要弓背
选择适当的重量，面向综合训练器，双手抓住飞鸟把手，坐在哑铃凳上，上身向后倾；左侧手臂发力，将把手向身体一侧拉直至手肘位于身体后侧；还原至初始位置，交替换手重复整个动作；注意核心收紧，身体不要晃动
选择适当的重量，侧向综合训练器，双手抓住一侧飞鸟把手，挺胸收腹沉肩；背阔肌发力，带动手臂向下拉；从最低位置返回，重复整个动作
选择适当的重量，背向综合训练器，双手握住杠铃放于颈后；收腹、紧腰、挺胸，身体直立；膝关节伸直，尽可能高地向上提起脚跟，在顶端稍适停留，慢慢回到起始位置，重复整个动作
HEAD海德 综合训练器SMI305，加粗加厚钢管，30个钢制轴心滑轮组，6组杠铃片挂架......更多产品细节，为运动加分
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