首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

早上起床黄金9分钟，为了自己收藏起来！

情感 2024-11-24 20:30 河南

阅读前，请先点击上面的蓝色字体“风水富贵”，再点击“关注”，这样就可以免费收到文章。完全是免费的，请放心关注。

早睡早起身体好，

九分时间记的牢。

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！

1、两手对搓一分钟——治疗肩痛

2、手指摩头一分钟——头发乌黑

3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩

4、转动眼睛一分钟——提神醒目

5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病

6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健

7、轻按肚脐一分钟——促进消化

8、收腹提肛一分钟——促进血液循环

9、伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病

10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目

长寿秘方

“喝水”是长寿的第一要素；

“睡觉”是长寿的第一大补；

“走路”是健体的最好运动；

“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

山药爱上了灵芝，血糖就低了。

三七爱上了山楂，血压就降了。

决明爱上了荷叶，大便就通了。

莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

黄芪爱上了当归，气血就顺了。

茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。

早晨黄金九分钟，自我锻炼一天松。

您爱上了养生，美丽健康就来了！

点个“在看”，让身边的朋友也一块看看吧！

▼点击下方卡片关注我们
感恩你，点个在看

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5MDU0MzY3MA==&mid=2247530103&idx=4&sn=0358a50b9386154345024c9da3fd45f2

品读人生，在喧闹的生活中获得一份宁静

最新文章

孩子是这5大生肖，就是来报恩的，不用父母操心，长大有出息!

切记这些东西不可供佛，折损福德！

教养！（说得极好）

每天，给自己一个开心的理由！

“马看四蹄，人看四相”：想看透一个人，看这4个地方就够了

每日一禅：房子越干净，子女越富有！

永远不要去帮兄弟姐妹这2种忙，哪怕关系再好也不可以

属于你的，永远都在（深度好文）

早上起床黄金9分钟，为了自己收藏起来！

七句话，看清别人，明白自己（很深刻！）

原来生孩子真有“吉时”，这3个时间出生有“福气”，你家娃是吗？

这辈子，陪你最久的人，不是父母，不是爱人，而是……（深度好文）

男人有没有福气，看他妻子就知道了

把面子放下，把日子过好！（深度）

最新出的漫画打油诗，好玩好笑还有深度！绝对值得一读

一个家庭有没有福气，看房子就知道，不是迷信

最积阴德的十件事，一定要经常去做！

做人糊涂，其实是福

解决问题最高明的方法，就两个字！

1，2，3，4，5，6，7，8，9，10 原来是这个意思！（精辟）

报复一个人，最好的方式：1个字

要长寿，得“贪玩”（好文）

讨厌一个人，用不着翻脸

修得平常心，淡看人间事

关系再好，也不能说的三句话！

每日一禅：茶凉了，就不要再续了

离不开老婆的四大生肖男，爱妻如命，对老婆百依百顺！

变老的路上，我懂了！（写得真好）

忘记年龄，做最好的自己

最可深交的人（经典）

每日一禅：急性子的人

不管你家房子大小，记住3个地方一定要“空”，才能聚财

莫言：奉劝天下夫妻，能过就好好过，不能过也得将就着过，最好别离婚，你渐渐就会发现，跟谁过都是一个鬼样，或许更糟糕

九种人，可以言浅，无需深交

因为看清，所以看轻

人的好运从哪里来？照着做吧！

你拿手机的姿势，出卖了你的性格！（准）

每日一禅：人过五十，记住这三句话

聪明的女人，从不在外面炫耀两件事，糊涂的女人却逢人就说

做到6个“慢”，最容易长寿！

人有德，必有福！

夫妻“最佳年龄差”是多少？很多人觉得差2、3岁比较合适，实际上呢？

人，不能让心情生病（深度好文）

每日一禅：一个家庭犯这三条大忌，将注定走向败落

对亲人暴躁，对外人客气的人，多半是以下几种人

俗语：“钱多不住婆家房，钱少.....”后半句更揭露人性！

这辈子最亲的人，只有3个，牢记于心！

人生八句话，越看越心宽！

什么是格局？这就是差距

每日一禅：每个人都有脾气有底线！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉