山楂配一宝，疏通血管、延缓衰老

健康 2024-11-04 06:00 湖北

请点击上面 免费关注

很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。

同时，山楂也是一味中药，在临床上被广泛使用。作为药用时，山楂通常被晒干切片使用。

山楂酸甜，妙用多

健胃消食

山楂最主要的作用就在于消食健胃。虽然山楂可以消解各种饮食带来的积滞，但其最擅长的还是消肉食。

《本草纲目》载山楂“化饮食、消肉积……痰饮痞满吞酸、滞血痛胀”。

为了强调说明山楂的消食作用，李时珍在《本草纲目》里讲了这样一个故事。李时珍家的隔壁住着一户人家，晚年得子，十分宠爱，经常让他吃鱼吃肉，饭后又零食不断，终至饮食过度，伤及脾胃。小孩来看病的时候已是脘腹胀满如鼓、疼痛时作、遍身黄肿。一日，“偶往羊朹树下，取食之至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”小孩在羊朹树下休息，采摘羊朹果食用，其实羊朹果就是山楂，甜而带酸，不知不觉大吃至饱，起到了催吐消积的效果，大口吐痰，吐出秽物，其食积不化之症因此而愈。

李时珍记载的是生山楂；用于消食的是炒山楂，山楂炒焦用，与焦麦芽、焦神曲一起，作为消积化滞的“最佳搭档”，即享有盛名的“焦三仙”。

在焦三仙里，山楂健脾开胃，消食化积，对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞尤其有效；而神曲健脾消面食积滞，麦芽行气消米食积滞，三者合用，能化解各种饮食积滞。

清宫御医喜用焦三仙，据《慈禧光绪医方选议》一书记载，慈禧吃过的加味三仙饮就有8个配方。

现代研究发现，山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，对胃肠功能具有一定调节作用。

山楂中还富含丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用，山楂还含有丰富的铁，还可以补血。

目前市面上可见的消食中成药，如山楂丸、山楂片、山楂内消丸、山楂化滞丸、保和丸等，大都以山楂作为主药。

行气散瘀

山楂能通行气血，有活血祛瘀的功效。对女性来说，因瘀血导致的月经延迟、痛经、闭经，或产后因瘀阻导致的腹痛、恶露不尽等，中医在治疗上常会用到山楂。

《医学衷中参西录》记载：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”

《唐本草》记载山楂：“汁服主利，洗头及身上疮痒。”

宋代苏颂《图经本草》记载：“治腰痛有效”。又，据清宫医案，光绪曾患腰痛，御医用山楂核放瓦上煅焦存性研末，取3钱，用老酒冲服。

《医钞类编》将山楂肉炒过后研成粉末，用蜜糖拌，开水调，于空腹时服用，治疗痢疾。朱丹溪还用此法治疗产妇恶露不尽、腹中疼痛。

化浊降脂

山楂的另一个重要作用是对心血管系统的影响，如强心、抗心律失常、增加冠脉流量、抗心肌缺血、扩张血管、降低血压及降低血脂作用。

山楂煎剂内服对冠心病、心绞痛、冠状动脉机能不全有一定的疗效。

用山楂治疗高血压病，除能使血压下降外，并能增进食欲，促进睡眠。

山楂与麦芽同用，治疗高脂血症、单纯性肥胖症、冠心病、高血压等均有显著疗。

常用山楂药对

山楂+丹参

丹参具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。两者搭配泡水喝，活血化瘀的效果增强，加快了体内血液循环的速度，清除血管中的脂肪，能更好地疏通血管，保护心脑血管健康。

山楂+枸杞

枸杞能补肝肾、明目，对人体有滋养作用。将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝，一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾，疏通血管，另一个补充日常消耗的能量，一清一补，也是不错的搭配。

山楂+红枣

红枣能补中益气，且含有丰富铁质，亦能补血。山楂能消食，亦能消解红枣的滋腻感。山楂与红枣搭配泡水喝，对因气滞血瘀经常月经延后，且又因血虚经常头晕、月经量少的女性，最为适宜。

山楂+玫瑰花

玫瑰花能行气解郁，能和血，且含有维生素C、维生素E，能清除自由基，可延缓衰老。而山楂促进人体新陈代谢。两者搭配，可减少色斑、黄褐斑的生成，达到美容养颜的作用，对心情郁闷、经前乳房胀痛等亦有缓解作用。

山楂+红糖

红糖能补血活血，且性温热，能够祛瘀驱寒，引药到子宫，与山楂搭配一起，对人体起到亦温亦补的作用，尤适合于宫寒，月经不调者。

山楂食疗

如今，将山楂做成日常食品、药膳的方法已经十分常见，是大众喜闻乐见的保健食材。

1、山楂粥

【做法】山楂、粳米各50克，冰糖适量。把山楂切片，与粳米一同煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成，作早、晚餐食用。

【功效】适用于成人和小儿饮食积滞，妇女产后恶露不尽、痛经，以及高血压、冠状动脉供血不足、心绞痛、高脂血症者采用。

2、山楂银耳羹

【做法】山楂50克，仙人掌100克，银耳25克，冰糖适量。银耳浸泡后先炖煮两个小时；仙人掌去皮，切小丁；山楂洗净，切片，与冰糖一并放入炖煮好的银耳中，继续炖煮成羹。

【功效】本膳滋阴补胃、润肺生津，有强心、养血、降脂、降压等功能，适用于高血压、冠心病、高脂血症者采用。

3、山楂荷叶茶

【做法】山楂、决明子各15克，荷叶半张。山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。

【功效】决明子清肝明目。荷叶有止渴、散瘀血、助脾胃、消水肿等功效，与决明子、山楂合用，可祛脂降压，减肥健身，为高血压头晕目眩等症之药膳良方。冠心病、高血压、高脂血症、肥胖症等，均宜采用。

4、山楂银菊茶

【做法】山楂、菊花、金银花各10克。山楂洗净，用刀背拍碎，然后将山楂与菊花、金银花一同放入杯中冲泡，代茶饮。

【功效】可以清肝泻火、凉血化瘀，降脂降压。可用于高血压病、高脂血症、肥胖症内火重者。

山楂食用注意事项

最后要提醒大家：

① 山楂不宜过量食用。脾虚人士忌多服久服，气虚便溏患者忌之。

② 胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状。

③ 生食山楂不能过多，同时注意对牙齿的损害。未成熟的山楂要少食用，其中含有过多的有机酸、鞣酸，会增加胃石症的可能。

④ 山楂活血化瘀，会促进子宫收缩，孕妇吃多了可能导致流产。

⑤ 山楂与山楂糕的功效有很大区别。山楂糕、冰糖葫芦等，虽然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分，以遮掩酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，还容易导致肥胖。

【来源：本文综合整理自中国中医药报】

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDIwMjk4MA==&mid=2653234175&idx=1&sn=02d0afc1e4693f59d3b92e1dd6aa5be9

国之珍宝I松花粉

每日分享健康、养生、中医经络、生活常识等消息！欢迎免费关注订阅！

最新文章

冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者应避免同吃，提醒家人要牢记！

不自觉的一个动作，竟是肝郁信号！

总是感觉累？这6种食物，就是高效抗疲劳食谱！

第一眼看出什么字，你就是什么人！

这种肉最好尽量少吃，贪多小心让记忆力走下坡路，大脑也伤了！

这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能强免疫防感冒~

肠癌一发现就是晚期！一般身体这个部位“痒”：癌细胞已经醒了

人生之尺（入心）

长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！否则可能血压不降反升

梨子易伤脾，柿子易伤胃……你该吃啥水果，一文说清楚！

入冬后尽量少碰它，常吃或在向肾病招手，为了健康离远点！

一个热水袋胜过10个老中医！一次搞定！

金子般的一段话，送给所有人！

今日小雪，不懂规矩要吃亏，为了家人赶紧看看！

今日小雪！这两种食物不宜再吃，别以为养生，结果搞出一身病！

小雪，多吃这养肺宝！润肺化痰，还能强免疫，小毛病也跑远了~

三十秒测试脑梗可能性！三个动作每天做一次，快速抓出疾病苗头

关系！（全是大实话）

冬季千万别低估了煮苹果！常吃的人身体有“四好”，这三种搭配养颜又瘦身

吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

每天这样拍拍，气血通畅，全身都舒服了！

人生八句话，越看越心宽！

为了十年后少得、不得癌，这五件事你务必马上做！

转告父母：以下6类病属于“老年病”，无需过度治疗，建议了解

午睡可能影响寿命！再次提醒：过了50岁后，牢记午睡“三不要”

不想血管堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃~

“肝胆之父”吴孟超的养肝经验：少吃4物，坚持2个习惯！

寿命短的人，吃饭的时候都会有3个坏习惯，希望你一个也不占！

肾好人不老！中医专家教您9个日常养肾小妙招

人有福报，皆因善良！（深度好文）

这宝是“血管保养能手”，没事吃两口，赶走身体不适，养护大脑~

比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏好了，50岁后要多吃~

老年痴呆提前十几年就有征兆！你以为的这些好习惯，或许都是痴呆元凶！

皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，“打开身体的液体之门”就都不怕了

人为什么要喝茶，为什么要喝酒，看完就懂了

晚上经常吃这菜，可能影响睡眠、脾胃也伤了，尽量少上桌

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

“O型血”的人身体素质好？提醒：O型血的人或有几个缺点，望了解

这宝是“血管保养能手”，没事吃两口，赶走身体不适，养护大脑~

换位思考，换位做事，换位做人

冬天吃三果，少把郎中找！健胃消食，养心安神，小雪前多备点~

心脏不好的人，大多会有这3种表现，若你没有，就偷着乐吧

送您一份2024全年龄段《身体自我检查表》，哪里不舒服，看图对照，一目了然~

自律，是治愈一切的良药！

我国的这种传统饮料，每天喝30克，癌症风险降低46%！老祖宗的智慧不可估量~

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

一个家，走向兴旺的三个征兆

寿命长短，看手背？长寿的人，手背多有这4种表现！

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉