首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

【健康科普】雪天地滑易跌倒，采取哪种姿势伤害小？

政务   2025-01-11 16:58   黑龙江  

△北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林
冬季，在雨雪天气，如果不慎发生跌倒，我们要尽量选择肌肉附着较厚的部位，如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而降低骨折风险。
老年人由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱，因此在跌倒时应尽量身体向前，用上肢着地，以减少向后摔倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。
具备一定运动能力或经过训练的人，在跌倒时可以顺势翻滚，将冲击力分散，这样也能有效减少相应损伤的风险。


来源：健康中国

编辑：梁会敏

一审：孟维宇

二审：汤华明

三审：范皓月
箐山碧水
大箐山县委宣传部官方政务宣传平台，传递党和政府声音；倾听社情民意；回应社会关切热点问题。投稿请发送至邮箱： ycdlxcb@126.com
 最新文章
【媒体看箐山】喜迎新春攀箐山 登高望远来祈福
【新春走基层】安东大年初一看望慰问坚守一线环卫工人和交通警察
【网络中国节·春节】锣鼓喧天好气氛 秧歌舞龙表演庆新春
【冬季旅游】喜迎新春攀箐山 登高望远来祈福
【新春走基层】孙兰松除夕夜看望慰问坚守一线干部职工
【网络中国节·春节】今日除夕
【新春走基层】安东看望慰问一线干部职工 调研检查春节期间安全保障和便民服务工作
大箐山县冬季旅游工作推进会议召开
【文明实践】大箐山县开展“我在新时代文明实践中心过大年”文明实践文艺演出
关于征集森林生态文化创意设计产业联盟标识（Logo）及宣传口号的通知
【新春走基层】史春光到大箐山县检查指导安全生产工作
【媒体看箐山】大箐山县挑战寒冬 “泳”者无畏
【护航亚冬、安全先行】便捷的“它”，险些烧了一栋楼！
孙兰松主持召开全县安全生产工作述职会议暨2025年县安委会第一次全体会议
春节期间安全燃放烟花爆竹倡议书
【护航亚冬、安全先行】14岁少年放炮烧了一辆车！法院：赔偿15万元！
【网络中国节 · 春节】9个春节小知识，你知道多少？
全市宣传部长会议召开
春节临近 我县“菜篮子”货足价稳
【媒体看箐山】广州亲子研学小金豆感受唤鸟魅力
【护航亚冬、安全先行】请您“雾”必查收！雾天八大安全行车注意事项
让这人间美景越来越靓丽——习近平总书记在辽宁考察时的重要讲话激励全国人民凝心聚力勇毅前行
董文琴：强化新媒体平台宣传合作 坚决打好打赢冬季冰雪旅游宣传攻坚战
【护航亚冬 安全先行】用“百姓话”讲“安全事” 伊春市开展“赶大集 送安全”现场宣传活动
【新春走基层】习近平总书记给大家拜年了！
省委常委会召开会议 许勤主持并讲话
这份“文明过年新攻略”，你值得拥有！
安东主持召开县委常委会会议
上海湾区“小笼包”沉浸式体验大箐山县浓浓的年味
社工红联合机关党支部开展“联动践初心，服务力量下基层”惠民生主题党日活动
省委农村工作会议在哈尔滨召开 许勤出席会议并讲话
董文琴：坚决打好反腐败斗争攻坚战持久战总体战 为推进中国式现代化伊春实践提供坚强保障
【媒体看箐山】大箐山县书香迎岁末 新程启新篇
【护航亚冬、安全先行】接连2起，2人死亡！再次提醒：远离！
【新春走基层】县领导开展春节走访慰问活动
【新春走基层】县领导走访慰问春节期间坚守岗位的一线干部职工
【媒体看箐山】燃情冰雪季｜一面锦旗背后大箐山旅游的宠客之道
【护航亚冬、安全先行】乘坐火车返乡，这些东西不要“随便碰”！
2024年以习近平同志为核心的党中央贯彻执行中央八项规定、推进作风建设综述
许勤：坚定不移正风肃纪反腐 持续加力建设勤廉龙江
苑芳江主持召开市政府各战线工作推进会议
【我们的节日·春节】大箐山县新时代文明实践中心开展“拓印绘福字 欢度迎新春”非遗拓印文明实践活动
【新春走基层】县政协开展“瑞彩迎春 墨香贺岁”新年送福送春联活动
大箐山县冬季冰雪旅游安全及提升旅游服务质量专项会议召开
【扫黄打非】大箐山县开展“春节”和“亚冬会”期间出版物市场专项检查
大箐山县组织收听收看2024“感动龙江”年度人物（群体）发布仪式
【文明实践】大箐山县新时代文明实践中心开展“运动助力亚冬 感受冰壶激情”旱地冰壶体验活动
氛围感拉满！广州亲子研学小金豆穿林海、跨雪原身临其境感受唤鸟魅力
【媒体看箐山】大箐山县奏响双拥宣传矩阵新乐章
【节气里的大美中国】今天明天，都是小年！
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉