湿，即通常所说的水湿，又称湿邪。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，一般会有以下的表现：
湿气一重百病生
体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；
湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形，舌头黄中带腻；
湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；
湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。
所谓“湿气不除百病生”、“百病皆由脾胃衰而生也”，讲的就是祛湿养脾胃的重要性。为了祛除湿气，人们也是想尽了各种办法，但是喝六堡茶，也许是最让人舒服的一种！
六堡茶属六大茶类中的黑茶，以“红、浓、陈、醇”著称，因其产于广西梧州市苍梧县六堡镇而得名。《苍梧县志》记载：“茶产多贤乡六堡，味醇隔宿而不变，茶色香味俱佳”，说的正是苍梧六堡茶。
六堡茶向来是两广祛湿“凉茶之王”，当年“下南洋”的大批华工更将六堡茶视为“祛湿救命茶”。近年来，六堡茶也因其独特的品质和调理肠胃、消暑祛湿的功效受到越来越多茶友的认可。
经年陈化的六堡茶，温和茶性加上有益菌群的相辅相成，在具备其他茶类所共有的作用之外，六堡茶清热润肺、消暑祛湿的效果更是出类拔萃，尤为明显。
六堡茶如何祛湿
六堡茶含有多酚类氧化物，如茶多酚、儿茶素等多种化合物成分，以及能够分泌淀粉酶和氧化酶的黄霉菌，保护人体胃肠道的黏膜，从而起到一定的改善肠道、醒脾祛湿的作用。
此外，六堡茶中含有一定的咖啡碱、茶碱等成分，具有利尿的作用，帮助排除体内多余水分，从而有助于脾胃发挥功能，而脾胃可运化水湿
其中六堡茶的祛湿作用主要是通过调节肠道微生态，改善肝红素代谢，促使胆汁酸分泌进一步增加，从而实现解腻、祛痰湿的效果。
喝多久才能祛湿
有些茶友说喝两三个月就见效了，痰湿体质有了很大的改善；
也有的茶友说喝了一年多，平时没有感觉到明显变化，但是身体日渐比以前轻盈，精神状态也逐渐好了起来。
因此六堡茶的祛湿效果因茶、因人而异，其见效时间长短不一，需要循序渐进。
▼下拉屏幕参与文章留言
更多精彩，点个阅读原文
