Anxiety
这期行行心理学，
主题是“你的焦虑是啥？”。
就这个话题，
大家会说起自己为什么会焦虑，
焦虑因何而起。
具体听来每个人的焦虑都不一样，引发焦虑的原因也各不相同。甚至能感觉到，一些焦虑跟随着我们的伙伴，一起来到了现场。
当然，也有人表达没有焦虑的。
但说出来之后会引起包括我在内的一些声音的质疑——似乎在这个充满诱惑和欲望的社会，你不焦虑，谁信呢？
但到了结束之前，听完各种不同的有关焦虑的声音后，再回到这个没有焦虑的人身上，去仔细听他讲的，你似乎又信了。
不知道是羡慕还是无奈，也忍不住会产生很多疑问，没有焦虑是欲望值很低吗？
那是不是意味着容易满足呢？容易满足是好事吗？反过来是不是在说没有欲望呢？没有欲望，生活会不会很乏味呢？
——忍不住又生出很多猜忌和担心。
在说了那么多焦虑时，场上有人提出，“焦虑”这个词，似乎比过去更多地被提到台面上来了。
过去可能人也会焦虑，但好像没有现在这么频繁。是人们更愿意提到它了，还是人比过去更焦虑了？或者还有什么别的更复杂的原因？
提到焦虑，人似乎拿它没办法，又不得不与它相伴。但并不是所有人都为焦虑所困。还有一些人，似乎跟焦虑能和谐相处。
说和谐相处，不知道为不为过。总有那么一群人，焦虑——在他们那里，是一种鞭策的动力，驱动你要适应你的发展阶段，成长的需要，去干点儿什么，以完成类似自我成长的需要，或者自我实现的需要。
说到自我实现好像有点儿陌生又熟悉。最近在喜马拉雅上听马斯洛的需求层级理论。
马斯洛是美国著名的社会心理学家，他提出了著名的“需求层次理论”。该理论将人类需求比作一座金字塔，人的需求从底层到高层，依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重的需求、自我实现需求。
自我实现的需求属于最高一层的需求。在马斯洛的《动机与人格》一书里，有这样一段话——
“如果一个人要最终获得内心的平静，那么一位音乐家必须从事音乐，一位艺术家必须作画，一位诗人必须写诗。一个人能什么样，他就必须什么样。他必须忠于自身的本性。我们称这种需要为自我实现。”
我联想到这次沙龙活动中，那位能平静地看待自己的焦虑，在焦虑的驱使下，顺势而为地做一些——他也不曾预料，也不去期待到会有怎样结果的事的伙伴，我觉得他做事的那个过程就是实现自我的一个过程。
虽然这个过程，放到你所有的行动里，或者你人生的长河里，只是一个短短的片段。
刚才提到的这位伙伴，他既能感受到某种焦虑在隐隐发作，又能听从它的驱使，顺着自己的感受本能地去做一些事。
在那个过程中，我听到对方说他感到自己在长血张肉，体验到一种力量和生命感。
感到在这个过程中，自己由过去的空洞无物，开始变得像个活人——我觉得如果焦虑能驱使一个人做某些事，并在这个过程中能逐渐感受到自我的生命力，可真是件值得庆幸的事。
说到这一过程还让我想到有关自我的话题。
我最近在问自己到底什么是自我，我如何能感知到我有自我？它跟自尊有什么关系？如何能够做一个能感受到自己是谁的人？如果我对自己是谁，有一个确信感，是不是终于意味着我是一个有自我的人，是不是我的自尊感也会加强？为什么拥有自我，对我们那么重要呢？
我觉得这里的关联可能是，焦虑在某些方面也会驱使人向着某一方面去成长。当我们逃避或者不去面对焦虑想传递给我们的某些声音时，也许有的时候是在逃避面对自己，逃避了解自己是个什么的人，想做什么样的事，逃避自己和别人不一样的那个独特性，逃避去实现那个带有独特性的自我。
在我们这次沙龙里，能体验到一些挫败感——不知道拿焦虑怎么办，谁能拿掉我的焦虑，谁能告诉我解决焦虑的办法，诸如此类。是我们面对焦虑时，常有的一种表现，我现在也在其中。
值得庆幸的事，在这次沙龙结束后，大多数人没有落到一个更绝望的境地。
似乎多数人能体验到焦虑存在是一种常态，各自的焦虑也都不一样。这多少给人一种安慰——原来并不只有我有焦虑。
在上述提到的表达说我没有焦虑，或者暂时感知不到自己是否有焦虑的伙伴，虽然刚开始会引来包括我在内的一些声音的不理解和质疑，但是活动结束前，听到那么多不一样的焦虑和跟焦虑相处的方式后，再回头听这位没有焦虑的声音，好像也能接受了。
似乎他给我们展现的，仅仅是人与人之间的不同而已。
在跟大家的讨论中我意识到，焦虑这个东西它并不是你今天面对了，处理了，明天就没有了。
而是说，下一个焦虑还在等着你，在那里呼唤着你，直到你迎接回它，把它当做指引你行动的一个向导，指引你即刻行动来活在当下——那才算，你实现了又一个当下的存在，又一次实现了你自己是谁这一过程。
跟焦虑相处的这个过程，会不断重复，不断重复，伴随我们有意识地活着。
提醒我们不至于懒惰，堕落，沉沦，迷失自我……
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