冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈！
最近成都个位数的气温，
冷得人直搓手手，
让华仔一下就感受到了
真正的成熟，
是自己主动穿上秋裤。
过几天一年中最冷的
三九天即将到来，
此时也正是养生好时机，
夏病冬防，冬病冬治，
大家的三九贴准备就绪了吗？
（📢文末有福利）
三九，即冬至后的三个九天，此时气候寒冷干燥，过敏性鼻炎等慢性疾病容易发作。
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
三九治疗是一种顺应四时气候特点的传统中医疗法，包括三九贴、三九灸等。
三九贴是一种穴位贴敷的疗法，是冬病夏治三伏贴的有效延续和重要补充，即冬病冬治。通过皮肤的渗透作用，将药渗透至穴位，从而达到调节身体机能、防治疾病的功效。
三九灸同样是一种艾灸理疗的疗法，也属于冬病冬治的补充治疗系列。通过热量与药物的双重作用，直达穴位，起到散寒驱邪、防治疾病的功效。
📌患有呼吸系统疾病的人群：包括慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽等的患者。
📌患有消化系统疾病者：包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。
📌怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者：各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群可增强体质、提高免疫力。
📌患有鼻炎者：过敏性鼻炎、慢性鼻炎等疾病反复鼻塞、流涕、鼻眼痒、喷嚏等症状者。
📌眼部不适者：双目干涩、视疲劳、视物模糊等慢性消耗性眼病。
开穴
2024年12月12日-
2024年12月20日
一九
2024年12月21日-
2024年12月29日
二九
2024年12月30日-
2025年01月07日
三九
2025年01月08日-
2025年01月16日
加强
2025年01月17日-
2025年01月25日
华仔了解到，
近日，
已有不少成华居民前往
医疗机构进行三九治疗👇
华仔来到府青路社区卫生服务中心的治疗室看到，医护人员有条不紊地为居民们进行穴位敷贴，他们手法娴熟，将三九贴仔细地贴在居民们相应的穴位上，还不时地叮嘱大家敷贴后的注意事项。
“听说三九治疗能增强抵抗力，对身体好，去年我就来贴了三九贴，效果很好！感觉整个冬天身体都比较舒服，感冒什么的都少了很多，所以今年早早地就来啦！”家住府青路街道的居民田女士告诉华仔。
那么，
三九贴到底怎么贴？
需要注意什么？
华仔请来医生为大家解疑释惑👇
府青路社区卫生服务中心医生唐娟
📌治疗期间忌食海鲜，忌食生冷寒冷、辛辣刺激食物。治疗后注意保暖，4小时内不宜吹冷风、沾冷水。
📌三九贴保留时间：一般成人3-6小时，儿童2-4小时，视个人耐受情况适当调整时间，以局部热感，颜色微红为度。如局部出现灼热、疼痛感时，可提前揭去贴敷。
❌不适宜人群：急性炎症（急性扁桃体炎、急性咽喉炎、发热等）、皮肤病、贴敷部位皮肤破损者、孕妇及2岁以下儿童。
同时，
华仔还为大家整理了成华区能够
进行三九治疗的公立医疗机构名单，
快收藏起来吧~
成华区中医医院
📣华仔专属宠粉福利来啦！在评论区留言，参与话题#谈谈你有什么养生小妙招#📌华仔会在评论区随机抽取10位小伙伴，送出成华区中医医院眼耳鼻贴的三九开穴治疗一次~
中奖的小伙伴前往成都医学院第一附属医院成华医院·成华区中医医院1楼门诊耳鼻喉科101诊室、眼科103诊室，即可免费体验。
府青路社区卫生服务中心
府青路社区卫生服务中心的7个家庭医生团队均有5个免费名额，府青路街道的居民朋友可以找自己的家庭医生进行报名，获得免费名额后可于2024年12月21日—2025年1月16日期间前往中心进行三九贴贴敷，每位居民可以免费贴三次。
📣在评论区留言，参与话题#谈谈你还有什么“抗冻”小妙招#📌华仔会在评论区随机抽取10位小伙伴，送出府青路社区卫生服务中心免费三九贴贴敷名额哦~
转给身边需要的小伙伴吧~
记者/毛艺宏
编辑/卢祺
责编/姚瑶、冯莉枝
主编/张媛
总编/刘蓄瑞
