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我国人口的平均寿命从解放前的35岁，如今大致人均寿命为76岁。人的寿命长短与遗传基因、生活环境以及个人生活习惯等有着密切的联系。随着我国经济不断的发展和医疗条件的不断改善，我国人均寿命还会不断的延长。
一、根据有关资料显示:各年龄段的人占比例是：
活到50岁的人——百分之92。
活到60岁的人——百分之83。
活到70岁的人——百分之44。
活到80岁的人——百分之18。
活到90岁的人——百分之1。
人们在年轻的时候感觉时间过的很慢，但到了五十岁以后感到时间过的很快，到了六十岁以后感觉时间过就更快了。其实到了八十九十岁也一样，以前的事好像昨天发生的事。所以珍惜时光，保重自己的身体才是人生的幸福！
二、人的正常寿命是多少？
人的正常寿命一般在76岁左右，也有很多人的寿命超过这个标准。人均预期寿命是衡量一个国家居民健康水平的重要指标。新中国成立之前，中国人均期望寿命只有35岁，到了1978年是68.2岁。2015年，中国居民人均预期寿命达到76.34岁，比1960年增长32.99岁。
据第六次人口普查数据，从各地情况看，上海、北京等地的人均预期寿命均已超过80岁，人均预期寿命超过70岁的有26省（市、区） 。值得一提的是，从2012年开始，中国香港成为世界上人均预期寿命最高的地区，2014年人均预期达83.98岁。
三、中国“最长寿”省份排名，风景优美，你的家乡上榜了吗？
从古到今，人们对于“长寿”就有着很狂热的追求，古代人想长寿就炼“长生不老丹”，而现代人呢，随着物质生活的极大丰富，整体的寿命已经在延长了，而如果你恰好生长在一个风光秀美、自然环境优越的地方，那想长寿就很容易了。今天我们就来看看中国最长寿的5个省份，看看有你的家乡吗？
广西省。广西省是岭南文化传承的主要地区之一，属于亚热带季风气候区，孕育了大量珍贵的动植物资源，被誉为“水果之乡”。
大家都知道桂林山水甲天下，可见广西风光之美。因此，得天独厚的自然资源，给了人们健康的生活环境，广西的“长寿之乡”是最多的。广西的长寿指数是24.299，广西的地形地貌，相较于北方地区拥有比较多的丘陵地带，以及平原地区，植被生产茂盛，空气好。
福建省。福建位于中国东南沿海，与浙江省毗邻、江西省接界，其地理特点是“依山傍海”，被称为“八山一水一分田”。海岸线长度居全国第二位，海域面积达到13.6万平方公里，经济规模又颇为可观，想不长寿都难，截至2018年全省有百岁及以上老年人2327人。
广东省。大家都知道广东经济发展速度快，与此同时在自然环境和气候上都好过北方的城市。并且广东的长寿村也是名声在外，像肇庆世外桃源村，成片成片的桃花林，牛羊成群，牧歌声声，宛如人间仙境，是一个十分传奇的古村落。
作为我国最发达最富裕的省份之一，自然拥有长寿的底气，像在长寿村，长者的年龄一般都达90岁以上高龄，不少还超过100岁。是不是很让人羡慕啊。
上海。上海属于海滨城市，污染轻，环境好，人们生活水平高。上海的长寿指数是27.17在同样作为南方城市，在珠江三角洲地带含水量丰富，水分摄入充足，对身体有很大好处，2018年人均寿命达到81.08。
海南省。海南省的长寿指数是29.46，百岁老人密度最大的省份，超过1300多人。每10万人里就有13个人活到百岁以上。预计2030年海南人均预期寿命达82岁以上。
海南省是中国国土面积（陆地面积加海洋面积）第一大省，海南经济特区是中国最大的省级经济特区和唯一的省级经济特区，这里是热带季风气候，风景秀丽，环境宜人，难怪占据“最长寿”榜单的第一名。
四、长寿秘诀：
1、作息规律，睡眠的重要性在于它可以使内脏得到充分的休息和正常的修复。这是人们恢复精神的重要前提。长寿人知道定期工作和休息的重要性，因此，他们不会在该睡觉时不会熬夜。
2.合理饮食，虽然消化系统具有较强的消化能力，但是它也是脆弱的器官之一。三高食物食用过多或不规律饮食也会损害胃肠道的健康，会引起心血管、脑血管疾病。长寿的人对此重视程度都非常高。
3、坚持运动，久坐的危险是会损害阳气并阻碍血液运作。随着时间的流逝，它将损害器官并干扰身体的正常运转，最终导致各种疾病。坚持锻炼可以保持精力充沛，活血化瘀，增强抗病能力，有助于预防痴呆和心脑血管疾病，有效延缓衰老速度。
4、排便正常，器官会随着年龄的增长而逐渐老化，尤其老了以后胃肠消化吸收能力不像以前那么好，如果不及时调理就会出现便秘和消化不良等情况，长寿的人会及时通过合理的饮食以及合理的运动来改善这些问题，达到正常排便，避免毒素堆积，使身体更轻松，帮助延年益寿的效果。
5、心情愉快，愤怒是七个情感和六个欲望中最强烈的情感。长期愤怒会影响血液的运作并导致气滞，导致严重的心脑血管疾病。长寿的老人即使有任何不服从，也不会感到惊讶，并且始终保持内心的平静。
6、适中的体重，人们在中年时期很容易受到发福影响，而发福代表着更多的身体脂肪。如果不及时减肥，则会出现血管阻塞，动脉硬化或心脑血管疾病。相反，长寿的老人体重正常，将体重控制在合理范围内。
7、有兴趣爱好，无法适当消除孤独感的人可能会感到沮丧或暴力，甚至导致沮丧并缩短预期寿命。长寿的人知道如何在生活中获得乐趣。他们会做自己喜欢和感兴趣的事情。知道如何结交朋友并与他人分享生活。
通过以上的介绍，知道了长寿的七个秘诀。要想长寿，就必须有坚持做事的态度，不要半途而废，这样才能达到事半功倍的效果，使自己满意。身心之间的平衡对长寿具有积极意义。（来源：生活与健康）
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