老王哥生活提示(2024年10月10日星期四)

乐活   2024-10-10 05:57   海南  

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【改变坐姿能帮你减掉肚子】
改变一下坐姿能帮助减肚腩。第一步,先坐直了;第二步,把臀部抬起来,往椅子里面放;第三步,背部自然直立,然后胸廓自然就拉开了,呼吸的深度有了。这样的坐姿,有利于腹部肌肉的收缩,也可以达到减肥的效果。

明天因家里有变故,暂停一天的早报。抱歉!

个人运势:运程

公元2024年10月10日 星期四
农民历二零二四年 九月(小) 初八
世界精神卫生日
甲辰年 甲戌月 丁未日
10月10日五行穿衣指南
大吉色:金色、银色、白色
穿衣助运气,贵人相助得好运。
· 今日吉时 ·
寅时03:00-04:59  申时15:00-16:59
卯时05:00-06:59  戌时19:00-20:59
巳时09:00-10:59  亥时21:00-22:59
本日牛为被冲的生肖,所以本日对属牛的人不太有利,不宜做重大的事,比如嫁娶、开业等。
本日煞神方位在西方,向西方行事要小心。

祭拜 祭祀、塞穴、余事勿取

2024年

10月10日星期四


诸事不宜

◇财神位:正西,福神位:正东,喜神位:正南,生门位:正东

十二生肖每日運程

十二生肖每日運程(2024年10月10日 星期四)
鼠:小有偏财运,会有小财自动送上门。
牛:走势最衰。今天易与他人发生摩擦与争吵,注意冷静行事。
虎:财富最旺。今天宜进行人际外交类活动,易有所得。
兔:食禄旺业,化解小人是非,运势恒通,心情舒畅,如有未了之事,今天努力一下,定有回应。
龙:运逢小吉,平顺之兆,适合理财,但需严防口舌。
蛇:青龙出现在运势中,主祥和吉庆,平顺安和之运。
马:桃花最旺。日逢六合且比肩帮身,今日有助于拓展人脉圈子、参加聚会交流等活动。
羊:今日当值,运势表现的无荣无益,顺其自然的努力即可。
猴:官星出现,此星扶正避小人,多主平顺祥和的好运势。
鸡:贵神星出现,多利进取,事业上多朋友相助之象。
狗:命犯强势之刑,多因自己的行为或他人强势的表现产生欺压之事,招惹是非。
猪:桃花最旺。今日三合,单身属猪女性有望邂逅正缘,已有伴侣属猪女性则感情和谐甜蜜。

今日天气

长春气象台10月10日早晨发布短期天气预报
今天白天,小雨转多云,偏西风3-4级。
今天夜间,晴,西南风2-3级。
明天白天到夜间,晴。
12日白天到夜间,晴。
长春市区今天白天最高气温: 14℃,今天夜间最低气温: 6℃。
火险气象等级1级。
2024年10月10日 05时环境空气质量指数AQI为38,级别为I 优,首要污染物为无。
环境空气质量令人满意,基本无空气污染;各类人群可正常活动。


本地早报

吉林省部分

1、近日,国家发展改革委发布新一批国家物流枢纽建设名单,26个枢纽入选。其中,吉林省吉林商贸服务型国家物流枢纽入选。

2、10月9日,长春经开人才网发布《长春经济技术开发区人力资源市场本周日现场招聘会暂停通知》。

3、10月9日,长光卫星技术股份有限公司在吉林省航天信息产业园举行“吉林一号”平台02A03星的出征仪式。此次出征的“吉林一号”平台02A03星将于10月在中国酒泉卫星发射中心择期发射。

4、10月9日,白城日报官微指尖白城发布了《白城市市区提前开栓供热公告》,根据气象部门预报,白城市近期将有大幅度降温过程,为切实提高供热服务质量,保障全市人民群众温暖过冬,市委市政府决定于10月15日,提前向城区具备条件的供热区域开栓供热。

5、国内新一轮成品油调价窗口将于10月10日(周四)24时开启。据隆众资讯成品油分析师刘炳娟预测,本轮调价上调已基本没有悬念。按照国内成品油调价机制,10月11日当天国内汽柴油上调幅度约为115元/吨,迎来2024年的第八次上涨。

每日早报

国内部分

1、10月9日,国务院新闻办公室发布采访通知:国务院新闻办公室将于2024年10月12日(星期六)上午10时举行新闻发布会,请财政部部长蓝佛安介绍“加大财政政策逆周期调节力度、推动经济高质量发展”有关情况,并答记者问。

2、2024年10月9日,中央政法委在京发布2024年第三季度见义勇为勇士榜。根据网络关注度和各地各单位推荐意见进行综合评审,共有52位见义勇为勇士光荣上榜。
从农业农村部获悉:今年海洋伏季休渔已全面结束。经过数月的休养生息和增殖放流,多数品种资源量得以提高,渔民潜在收入和水产品供给有所提升,伏季休渔预期成效发挥良好。

据农业农村部监测,10月9日“农产品批发价格200指数”为133.60,比昨天下降0.07个点,“菜篮子”产品批发价格指数为136.80,比昨天下降0.07个点。

《2023年中国学生资助发展报告》显示,2023年,政府、高校及社会的各项普通高等教育学生资助政策共资助学生4529.63万人次,资助资金1854.38亿元。

10月9日,商务部国际贸易谈判副代表李詠箑与香港特区政府财政司司长陈茂波在香港共同签署《关于修订<《内地与香港关于建立更紧密经贸关系的安排》(CEPA)服务贸易协议>的协议二》。

中国商业联合会发布最新数据显示,10月份,中国零售业景气指数为51.4%,较上月上升0.8个百分点,连续两个月呈现较大幅度上升。

中国物流与采购联合会9日发布数据显示,9月份,中国公路物流运价指数为104.4点,比上月回升0.17%,比去年同期回升1.44%,运力供给相对小幅增长,供需两端同步恢复。

3、国家医保局(9日)公布文件,就加强医疗保障基金社会监督员管理工作提出以下意见。《指导意见》明确,社会监督员主要从人大代表、政协委员、媒体代表、定点医药机构代表、有关领域专家学者、参保群众及其他热心医疗保障事业相关人士中选任。

香港特区政府9日宣布,正式命名香港首间中医医院为“香港中医医院”,并公布该院院徽。

4、9日14时,辽宁大连金普新区应急局发布情况通报:2024年10月9日11时40分许,一架执行季节性航空护林任务的直升机,在金普新区区域航空护林站降落后,于地面行驶过程中,飞机后部旋转叶片与地面碰撞引发火情,造成飞机损毁。机上共3人,其中1人未受伤,2人轻伤,无生命危险,已送医院治疗。中午12时10分,现场火势已扑灭。

从工业和信息化部了解到,国庆假期,平均每天国内省际漫游用户达2.66亿,同比增长5.6%;国际及港澳台地区 平均每天漫游入境用户达696万,同比增长20.7%;5G/4G日均流量同比增长13%。

商务印书馆2024年10月十大好书日前在线发布,《新华多功能字典》(第2版)、《双城史:迄至1146年的世界编年史》、《独立思考:日常生活中的批判性思维与逻辑技能》(第4版)、《思想的革命:激进启蒙运动与现代价值观念的起源》等上榜。

5、10月9日晚,沪市又有10家公司推出提质增效重回报行动方案。截至目前,推出行动方案的沪市公司共1085家,占沪市公司总数量的比例为47%,其中包括738家民企、347家央国企,覆盖市值约32.69万亿元,其中上证180指数公司覆盖率约八成。
10月9日,沪深两市成交金额突破2万亿元,较昨日此时缩量超5400亿元。

10月9日,人民币对美元中间价报7.0568元,上调141个基点。

6、当地时间10月9日,在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中,国乒女团1-3不敌日本女团,遗憾获得亚军。中国香港和印度并列季军。

首盘比赛中,王艺迪2-3惜败张本美和;第二盘,孙颖莎3-0轻取伊藤美诚;第三盘,陈幸同1-3负于平野美宇;第四盘,孙颖莎2-3不敌张本美和。国乒女团以1-3的总比分在决赛中失利,憾取亚军。

每日早报

国际部分

1、匈牙利总理欧尔班在一次新闻发布会上表示,他支持特朗普,如果特朗普赢得美国总统大选,他认为特朗普会立即采取行动推动乌克兰的和平。奥尔班对特朗普的支持展现得非常明确,他认为特朗普的外交政策方法与现任美国政府有着显著差异。
美联储柯林斯表示,预计核心通胀率将在2025年回到2%;高价格水平对许多人来说是一个挑战;经济的乐观前景已扩大。

当地时间10月9日,美联储公布联邦公开市场委员会(FOMC)9月17日至9月18日会议纪要。会议纪要显示,绝大多数与会者支持美联储9月决定的将联邦基金利率目标区间下调50个基点,使其基准基金利率达到4.75%-5%的区间。

2024 年 10 月 9 日北京时间 17 时 45 分许,戴维·贝克(David Baker)因计算蛋白质设计,戴米斯·哈萨比斯(Demis Hassabis)和约翰·江珀(John Jumper)因蛋白质结构预测共同获得 2024 年诺贝尔化学奖。

2、当地时间10月9日,俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃在例行记者会上表示,俄罗斯明确警告美国及追随美国路线的北约其他成员国,西方当前奉行的非建设性政策可能导致核大国之间发生直接军事冲突 ,这已严重加剧核威胁。

截至2023年,美国在比利时、德国、荷兰、土耳其以及意大利的6个空军基地已部署了上百枚核弹。今年3月,美国“防务快讯”网站还披露,F-35A联合攻击战斗机已获认证,可挂载B61-12战术核弹。

当地时间10月9日,俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃在例行记者会上表示,俄罗斯掌握美国和英国参与破坏“北溪”天然气管道的证据,其公布将视情况而定。
扎哈罗娃在例行记者会上表示,罗马尼亚驻俄罗斯顿河畔罗斯托夫总领馆将自10月14日起停止工作。这是俄罗斯对罗马尼亚不友好行为的回应举措。
当地时间10月9日,俄罗斯联邦安全局斯摩棱斯克州联邦安全总局表示,当天俄强力部门在斯摩棱斯克市挫败一起针对斯摩棱斯克州内务总局的未遂恐怖活动。一名男子试图携带爆炸装置进入斯摩棱斯克州内务总局大楼。在实施抓捕过程中,上述男子受伤,两名内务总局警察受到震荡伤。

据俄罗斯媒体报道,10月9日凌晨,位于俄罗斯布良斯克州卡拉切夫斯基区地67号兵工厂以及储存弹药的设施在乌军发动空袭中被击中发生爆炸,其中包括大批储存航空滑翔炸弹被引爆。据当地民众拍摄的视频显示,现场火光冲天爆炸声不断。俄军国防部战报表示在布良斯克上空击落24架乌军无人机,没有提及兵工厂及弹药库爆炸的事项。

当地时间10月9日,乌克兰总统泽连斯基与克罗地亚总理普连科维奇举行了会谈。泽连斯基表示,双方就防务合作、人道主义排雷、乌克兰重建等问题进行了磋商。双方还签署了两国间长期合作协议,将共同发展国防工业。

乌克兰总统泽林斯基签署了一项法令,授予乌克兰武装部队总参谋长德拉帕托姆·米哈伊尔·瓦西洛维奇准将少将军衔。授予旅长兼“卢甘斯克”战区战术联合部队司令米哈伊洛·德拉帕蒂少将军衔。
乌克兰最高拉达议员阿列克谢·贡恰连科在社交媒体发文表示,最高拉达在10月9日的会议中,以311票赞成通过一项法案,免除18-25岁乌克兰男性公民被动员的义务。法案规定,25岁以下男性公民只有在自愿同意的情况下,才能参加军队服役,强制征召年龄为25岁以上男性公民。

当地时间10月9日,欧盟理事会发布公告称,理事会当天就向乌克兰提供财政援助一揽子计划达成协议。

该协议包括向乌克兰提供350亿欧元的特殊宏观金融援助 (MFA) 贷款,至此欧盟和七国集团(G7)将向乌克兰提供总额高达450亿欧元的贷款。

北约秘书长马克·吕特日前警告说,乌克兰可能面临自2022年2月俄乌冲突爆发以来“最艰难的冬天”。

3、当地时间10月9日,美国白宫发表声明称,美国总统拜登当日上午与以色列总理内塔尼亚胡进行了通话。声明表示,美以两国领导人同意在未来几天保持密切联系。根据白宫方面公布的情况,美以双方似乎仍未就以色列如何回应伊朗的袭击达成一致。有关以色列如何回应伊朗袭击的具体计划,目前仍然未知。

当地时间9日,以色列空袭加沙地带北部杰巴利耶难民营的也门赛义德医院。负责接收伤员的卡迈勒·阿德万医院负责人表示,目前该袭击已造成16人死亡、17人受伤。

据俄罗斯卫星通讯社9日报道,一名消息人士周二向该媒体透露,位于叙利亚代尔祖尔省科尼科气田附近的美军基地遭到多枚导弹袭击。

美国全国广播公司(NBC)等媒体9日报道,以军在黎巴嫩南部一村庄插上一面以色列国旗,美国国务院发言人米勒当地时间8日在记者会上称,以军这么做“不妥”。

关于伊朗与以色列之间的紧张局势,伊朗外交部长阿拉格希当地时间8日表示,伊朗已经做好准备应对一切状况。阿拉格希8日说,伊朗已经准备好应对一切可能发生的状况,伊朗武装力量已经完全做好准备,标定好了所有必要的打击目标。

4、当地时间10月9日,土耳其航空公司表示,该航空公司一客机飞行员在一次执飞任务中死亡,飞机紧急降落美国纽约。

中国商务部发言人8日表示,中方依法决定对原产于欧盟的进口相关白兰地实施临时反倾销措施。根据商务部公告,该措施自10月11日起实施,采用保证金形式进行,各公司保证金比率为30.6%-39.0%。干邑行业协会统计显示,中国市场占法国干邑白兰地出口总量的25%。
股票市场方面,法国白兰地巨头受到直接冲击。当地时间10月8日,法国几大烈酒品牌股价开盘后应声下跌。保乐力加集团的股价当日上午跌幅近4%,轩尼诗母公司路威酩轩集团股价下跌4%,人头马君度集团跌幅达8%。

当地时间9日, 德国副总理兼经济部长罗伯特·哈贝克表示,联邦政府预计今年德国国内生产总值(GDP)将下降0.2%今年春季,德国联邦政府曾预计该国今年的国内生产总值将小幅增长0.3%

5、日前,朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩在访问金正恩国防综合大学时称,朝方“绝不容许朝鲜半岛的力量平衡遭到破坏”。

朝鲜人民军总参谋部10月9日发表声明,宣布将从当天起完全切断与韩国连接的铁路与公路,并进行防御设施要塞化加固工程。
朝鲜人民军总参谋部还表示,鉴于在南部国境敏感一带进行要塞化加固工程,朝鲜军方为避免误解、防止擦枪走火,已于当地时间9日9时45分电话通知美军方。

韩国联合参谋本部表示,此次朝方宣称的切断与封锁等措施只会招致更加严酷的孤立。

据法新社10月9日援引朝中社报道,朝鲜已任命新的国防相。报道说,朝鲜在一次重要的立法机关会议上任命努光铁接替强纯男出任国防相。

据日本共同社报道,当地时间10月9日下午,日本众议院正式解散。  

报道称,按计划,新一届众议院选举将于10月15日发布公告,27日进行投计票。

播报结束

生活信息提示信息

【占道施工】

9月29日,长春交巡警从市建委获得施工占道信息:

一、燃气管网改造工程

1.9月29日至10月7日,夜间占用西中华路(建设街至西民主大街段)南侧一车道施工。

2.9月29日至10月7日,夜间占用云鹤街(西朝阳路至解放大路段)东侧一车道施工。

3.9月29日至10月7日,夜间占用绥中路(和平大街至宁静路段)北侧一车道施工。

4.9月29日至10月13日,夜间占用青年路(司法局至北四环路段)东侧一车道施工。

5.10月3日至10月12日,夜间占用义和胡同(百汇街至人民大街段)北侧一车道施工。

二、地铁5号线工程

1.10月1日至10月15日,夜间占用亚泰大街长春大街西北口右转弯车道施工。

2.9月29日至10月7日,占用长春大街(人民广场至清明街段)南侧一车道施工。

三、排水管网改造工程

1.9月29日至10月7日,分段占用福祉大路(畅溪街口至东200米段)施工。

2.10月1日至10月7日,占用崇文路(青年路东行100米处)北侧一车道施工。

3.10月1日至10月7日,占用三义胡同(二道街至三道街段)停车泊位施工。

4.10月1日至10月7日,占用信义路(西四胡同至红旗街段)南侧一车道施工。

【停电信息】

【停水信息】


【燃气安检】

长春燃气股份有限公司于2024年10月7日至10月13日对以下小区居民用户的户内燃气设施进行入户安全检查。

城区朝阳区域范围内

恒盛豪庭、汉森香榭里、富春甲乙栋、世纪家园、繁荣小区、欧风花园、枫桦美地、湖光科技宿舍、澳海澜庭、瀚翔首府、华亿红府、东兴时代家园、长春煤气宿舍、安居小区、华侨新村、开运小区、红旗小区、富苑花园、万科柏翠园、理工大学东区宿舍、恒光小区、湖畔诚品、沈空干休所、长庆街、工农大路、应化路、西安大路、白菊路、白山胡同青云街、东朝阳路、东中华路、锦水路、西安胡同、永安街、杏花村、东民主大街、康平街、青海街、云鹤街、富锦路等区域楼栋

城区东部区域范围内

金色家园、荷兰小镇、梓林小区、昊泽富苑、鲁辉国际城8区、二道教育局宿舍、齿轮厂宿舍、中海寰宇天下C、D、E、F、H区

城区南部区域范围内

永春小区、西长小区、永春综合楼、兴兰小区、福寿小区、美嘉城、中环10区、中环11区、怡通家园、鑫鹏东区、园东小区、中环19区、侨居小区、商务中心、政府宿舍、教委宿舍、汇景兴城、煤气宿舍、安居小区、小康小区、达顺小区、光宇小区、全安小区、林业宿舍、市政小区、平泉路小区、平治小区、新科小区、吉顺康城、爱心嘉园、秋实e景、瑞阳广场小区、创新花园、汇文路综合楼、恒星公寓、地震局宿舍、金融专科、金色世界湾、南溪虹著

城区西部区域范围内

聚福家园、绿茵风景

城区北部区域范围内

荣旺天下

城区净月区域范围内

丰裕小区一期、新园小区、桦林苑、枫铃婉、金城福苑、净苑南区

【燃气停气】

长春燃气股份有限公司在长春市宽城区证大光明城小区进行老旧燃气管网改造工程,需要停气进行施工,停气时间为2024年10月9日至10月28日,预计2024年10月29日开始陆续恢复供气。

【天燃气安检】

长春天然气集团有限公司定于2024年10月7日至2024年10月13日对下列小区的居民用户进行燃气管线、燃气设施入户安全检查:

彩云客户服务中心管辖区域安检小区:

阳光帝景、嘉惠红山郡、北海丽景、新筑一品、东润枫景、润阳华苑、嘉柏湾、怡景嘉园、朝阳公寓、润泽新村、安华美郡、福融家园、世纪新居、力旺塞歌维亚、凤凰城和馨园、园丁花园、棠棣、富奥A区、富奥B区、富奥C区、富奥D区、远洋锦唐、新嘉坡城、银湖柳苑、东北农研城、金叶嘉园、凤凰城、假日名都、茗月花园、中海国际社区、中海水岸馨都、中海水岸春城、中海莱茵东郡、水乡人家、富奥新东区、橄榄家园、环球贸易中心、政协花园、卫星嘉园、倚水佳园、水宜家苑、虹馆、好景岭尚、水韵豪庭、东安加州枫景、富奥临河湾、华润万象府。

北湖客户服务中心管辖区域安检小区:

龙翔国际观邸、万科溪望、新星宇诗书世家、碧桂园时代之光、万科溪望荟、西派唐颂、龙腾英才时代、华润置地公园九里、招商学府、中海尚学府B区、中海尚学府C区。

【天燃气停气】



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