“暖暖的，很安心！”天冷了，很多萧山人沉迷干这事！记者亲测，一趴就2小时……

时事 2024-11-24 10:58 浙江

晒背、八段锦、中药奶茶……随着这些中式养生相关词汇冲上热搜，也印证着这届脆皮年轻人确实血脉觉醒了，疯狂爱上了中式养生。

之前我们采访过中医美容（中医美容突然火了！网友：“一种很新的针灸”！记者实探，扎了三针……）。当时记者看到有人正在艾灸，但是好像跟我们平时做的艾灸又不太一样。

记者好奇回去查了一下发现，做这个的人还真不少，号称“艾灸中的天花板”，评论区里也是好评如潮。这让记者的好奇心达到了顶峰，真有这么好吗？抱着好奇加怀疑的心情，记者立马再次冲向了萧山区第一人民医院。

萧山区第一人民医院中医科副主任叶玲告诉记者，网上说的这个火龙灸在他们这儿叫督脉灸。

据了解，督脉灸又称“铺灸”、“长蛇灸”，是中医传统外治疗法之一，源于西汉的《黄帝内经·素问·骨空论》。督脉灸是一种在背部督脉及膀胱经侧线施以隔药灸的疗法，其通过经络、腧穴、药物等多种因素共同作用，从而达到益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破淤散结、通痹止痛等功效，被誉为“灸中之王”。

“主要还是中年人多一点，年轻人也有，很多都是好奇来试一试。之前夏天的时候有个女孩子来做了几次，说体重都变轻了。当然，这个和体质有关系，可能她是痰湿型体质。”叶医师告诉记者昨天就有四个人来做，“ 马上就要到三九了，艾灸时间段是最好的。在三九时节，人体阴气最盛，阳气敛藏，气血不畅，此时利用艾灸或穴位贴敷，使阳气得以充实，有助于温阳利气、扶正祛邪、调补阴阳、调整机体免疫功能，从而达到防治疾病的目的。我自己去年也做了3次，效果不错。”

因为比较耗时，再加上当时已经是下午2点多了。于是，记者立马带着自己的三斤半生姜，开始一种全新的体验。

记者进入理疗室的时候，旁边还有一位中年女士正要开始。

金女士告诉记者，她经常手臂酸痛，还有风湿关节炎。“之前经常做的都是推拿拔罐一类的，艾灸也做过，但这个督脉灸还是第一次。”

只见中医护理治疗室俞燕琳老师先将督脉灸用的药粉洒在她的背上，涂抹均匀之后铺上布。然后将生姜的汁挤出之后，在她背后码成一条，然后在中间用手指压出一条浅浅的凹槽，将艾条放入凹槽。

接着用针管在艾条上滴上酒精，放上架子，最后把艾条点燃。

看到这儿的时候，记者还是有些害怕的，因为火势比记者想象中的大，之前记者做过的艾灸几乎都是没有明火的。等明火熄灭之后，盖上盖子。烟雾缭绕，看起来有点像个“蒸笼”。

接着记者也“上笼”了。俞老师告诉记者，如果中途有任何不适可以告诉她。如果受不了了，也可以提前结束。

刚开始，记者还比较担心那么大的火，会不会太热受不了，后来发现这些担心完全都是多余的。如果不是闻到了烟味，记者都没有感觉到艾条已经点燃了。

开始后，记者并没有什么特别的感觉，就是觉得有点烟味。过了一会，记者才慢慢觉得背后开始热热的。省流版就是“暖暖的，很安心”。

可能就是因为太安心了，所以中间记者一度睡着了，俞老师来换艾条的时候才醒来。换了艾条后，记者明显觉得背后更热了，但在可以接受的范围内。

结束之后，记者特意看了一下时间，“笼”是3点上的，“下笼”的时候已经近5点。没想到，这一趴就是2个小时。

结束当下，记者并没有太大的感觉，除了趴了有点久鼻子堵住了，腰有一点酸。医师也提醒说刚结束，不要立马起身，先侧躺缓一缓。

金女士比记者先结束，她表示感觉还挺舒服的，“之前感觉有点肌肉酸胀，做完了人感觉松快了不少。我已经约好了下次大概什么时间来。”

“这个并不是说你做好了马上有感觉的，第二天感觉会明显一点，会觉得人比较轻松。还是要坚持做，大概3-5次是一个疗程，但不用来得太频繁。” 叶医师还告诉记者不是所有人都适合督脉灸的，“ 还是要找医生看诊后，根据个人具体的症状和体质进行判断是否可施灸治疗。”

督脉灸适用人群

1.风湿性骨关节炎，颈肩腰腿痛

2.妇科疾病如寒凝血瘀型痛经、脾肾阳虚型多囊卵巢综合征、阳虚血瘀型子宫肌瘤、产后身痛等

3.消化系统疾病如虚寒型胃脘痛、脾胃虚弱型泄泻

4.痰湿体质的肥胖，阳虚痰湿体质的偏颇状态等

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文/郭钰通讯员俞燕琳

编辑/郭钰‍‍‍‍‍‍‍‍

责编/倪佳成‍‍‍

审核/祝春

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