大家都知道，母乳是宝宝最好的食物，母乳里面含有大量的活性物质，比如益生菌、抗菌因子、增强免疫力等物质。虽然背奶妈妈不能亲喂，但是我们依旧可以采取冷藏冷冻的方式，让宝宝喝上母乳。
而且研究表明，冷冻三个月内的母乳，其中维他命A、E、B及大部分的营养物质都被保留下来，所以相对无法亲喂的妈妈来说，这仍然是宝宝最佳的食物来源。
1、母乳储存的最佳时机
母乳储存有个3、3、3原则，意思是刚挤出的母乳，常温下可保存3个小时，冷藏可保存3天，冷冻可以保存3个月，这是母乳储存的最佳饮用时机。具体可以参考以下图片。
2、如何储存母乳
目前市面上储存母乳基本上为储奶瓶和储奶袋。
储奶瓶主要用于母乳的冷藏，储奶瓶不同于奶瓶，它奶嘴位置包含一个垫片，主要用于密封。提醒大家，不要用奶瓶直接储存哦!这是达不到存储标准的。
储奶袋则主要用于母乳冷冻，妈妈们要选择可以标注日期和毫升数的储奶袋， 储存前要在母乳袋上标示母乳挤出的日期，以便宝宝需要的时候按照时间来取用。
3、如何加热母乳
有些妈妈为了方便，把母乳放入微波炉加热，这是万万不可取的。如果温度太高时母乳中的许多营养素就会流失。
而且微波炉无法均匀地温热液体，容器中的奶水会有些部分太热，这对宝宝来说是危险的。
正确的做法应该是这样的：
冷藏的母乳：将奶瓶放置在温热的水中或使用温奶器加热，待母乳温度达到合适即可。切忌直接加热哦!
冷冻的母乳：冷冻母乳要先解冻，可以放在冷藏中解冻，待母乳溶解后，再用温热的水或者温奶器加热。解冻后的母乳一定要24小时内饮用哦，没食用的话也不能再冻起来储存。
对于宝宝来说，没有什么食物可以比得上妈妈的母乳，虽然有时候妈妈不能亲喂，但是我们可以采用科学的储存方法，让宝宝依旧可以沉浸在爱的母乳中。
