师生午餐食谱
《朱子家训》
一粥一饭，当思来处不易；
半丝半缕，恒念物力维艰。
节约，从粮食开始。
虾仁炒蛋
副荤菜
肉丝蒸南瓜
时令蔬菜
牛奶
红烧排骨
副荤菜
肉沫豆腐
时令蔬菜
水果
土豆焖鸡
副荤菜
玉米粒炒肉
时令蔬菜
牛奶
鹌鹑蛋红烧肉
副荤菜
粉丝炒肉沫
时令蔬菜
水果
红烧鸡腿
副荤菜
青瓜肉片
时令蔬菜
牛奶
土豆焖牛腩
副荤菜
肉沫鸡蛋羹
时令蔬菜
牛奶
芝麻叉烧
副荤菜
莴笋炒肉
时令蔬菜
水果
云耳蒸鸡
副荤菜
红烧肉沫豆腐
时令蔬菜
牛奶
支竹红烧肉
副荤菜
西红柿炒蛋
时令蔬菜
水果
盐焗鸡翅
副荤菜
肉沫冬瓜
时令蔬菜
牛奶
2023年9月，结合部分家长对学生餐的调整建议，同时考虑学生口味喜好，经与食材供应方沟通，综合考虑营养均衡、运行成本等因素，我校食堂师生周食谱在餐标不变的基础上进行适当调整，并得到了金隆小学校内课后服务管理委员会、金隆小学膳食管理委员会成员一致通过，具体如下：学生每周食谱为牛肉1次/2周，排骨1次/2周，猪肉2次/周，鸡肉1次/周，鸡翅、鸡腿（选其一）1次/1周，蔬菜5次/1周；以及纯牛奶2次/1周，水果3次/1周；每餐均提供优质丝苗米；一律采用花生油烹制。
1.建议家长朋友们参考本食谱选择合适的晚餐食材，及时补充孩子每天所需的均衡营养。
2.本食谱中的图片来源于网络，仅供参考，以实物为准，如涉及侵权请联系删除。
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