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当出差遇上孩子分离焦虑，这位奶爸和鸵鸟学了1 个小妙招

文摘 2024-11-29 08:08 北京

小爱说：不少宝妈会这样吐槽：

我家的孩子真黏人，不能离开一会儿，真是头疼。

妈妈妈妈妈妈……每天都要听上 300 遍的甜蜜咒语。

其实是孩子的一种分离焦虑（Separation Anxiety），是指 4、5 个月到 1 岁左右的宝宝，开始出现对妈妈（主要抚养人）产生的持续性的依恋和不愿分离、害怕分离的状况。在 2、3 岁时，分离焦虑会随着宝宝认知发展的日益成熟会得到缓解。

你知道吗？孩子不仅仅会黏妈妈，碰到爸爸出差外出，孩子也会不愿意~那怎么才能幽默化解呢？一起来看看优秀奶爸一嘉老师的妙招吧！

01

昨天早上准备出门，坐飞机去参加一个为期一周的培训。前晚打包行李的时候，奇奇就已经有一些情绪了，说要跟我一起去。我解释爸爸是要去工作赚钱，然后陪他搭积木，他才平静下来。

早上9点多，再次确认行李和证件，奇奇终于绷不住了，抱着我的腿，哭闹着“不准你走，我要你一直在家里，一直陪我玩！！”

好劝歹劝，他还是止不住哭。

老婆悄悄提醒我，给他带个小礼品回来，缓缓情绪。

他说现在就要，马上！！

我说要到那里买再拿回来。他依旧不依不饶。我只能打开某多和他一起挑选，最后选中了一个消防局积木，他心情才好一些。

我抱了抱他说，爸爸要去培训，工作，才能赚钱给你买更多好玩的好吃的。当然，我也很喜欢这个工作，要去更好地学习。（不能让他觉得我对工作也有不得已而为之的情绪😅，算是生涯启蒙了）

02

看着还有十几分钟才出门，我想起在网络上看到的一张搞笑图片，博主扮演成鸵鸟。

于是，我提议来玩鸵鸟游戏。

我用被单裹住身体，将右手伸得高高的，四根手指尖聚拢在拇指上，装成鸵鸟的头部。然后像鸵鸟一样走来走去。

奇奇没有把上半身拍出来，画渣爸爸只能硬画

“我是一只鸵鸟，我是一只鸵鸟！”我边喊边让奇奇帮我拍照📸。

拍完之后，他像个小鸵鸟一样趴在我的脚底下。

“看哪，看哪！我生了一个鸵鸟蛋了！！”我用尖尖的鸟喙去抚摸他。

“裂开了裂开了！孵出了一只小鸵鸟！！”我给他理理羽毛，假装在旁边沙子找虫子喂他吃。

假装刮风下雨，他躲在我的翅膀下避雨，我紧紧抱住他，感觉他变得放松了很多。主动出来，说一起去小虫子吃，让妈妈看看我们这两只鸵鸟。

03

后来，我准备出门时，他说他要搭一个自己的飞机场。我转了某书的教学视频给老婆，他们搭机场时，我也顺利出门了。

到了机场登机口，他跟我视频聊天，给我展示他搭建的大飞机✈️，机头侧翼尾翼窗户，细节满满。

机场有安检门，行李传送带，两间餐厅，以及登机口。我也给他展示机场里小车拉行李的情形，并答应他拍摄飞机起飞🛫和空中的视频，他十分满意地跟我说bye bye。

04

心理学家劳伦斯·科恩（游戏力养育创始人）认为，游戏是孩子天生的语言，有助于亲子沟通，缓解童年的焦虑，加深情感联结。

奇奇属于慢热型，刚上幼儿园的时候，分离焦虑很明显，经常在幼儿园门口和我们上演“生离死别”。

后来我们晚上和他玩假装游戏，他假装是妈妈，我是老师，老婆是奇奇。

在游戏的过程中，我们看到他惟妙惟肖地模仿妈妈离开的样子，为了怕他哭得比较久，每次都是递给老师，就急匆匆地骑小电驴离开了。

老婆抱抱他，说你像妈妈陪你更久一点多吧。他点点头。

后来连续几个晚上，我们玩这个游戏，他真的觉得自己的感受被看到，也慢慢释怀，分离焦虑轻了不少。

而在鸵鸟游戏里，我感觉他的心扉打开了，希望我去照顾他，爱护他。他那颗焦虑不安的心被润物细无声般的抚慰了。

于是，他从焦虑的聚焦点走出来，世界又开阔了，能够重新投入自己感兴趣的事情中，并展望和我重聚的时刻。

而其实，我也有分离焦虑，我也舍不得孩子，更见不得他伤心。他心安了，我也能轻装上阵，奔赴山海。

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