心理健康
手机，让我欢喜
让我忧
手/机/管/理/心/理/健/康/课
Hi,各位心育人！不知不觉九月马上就要结束了，本月忙碌的秋季开学督导、家庭讲座、心理教研等各项工作层出不穷。小编和大家一样，整材料、迎检查、做讲座，还少不了一周13节的心理课。今天，终于可以坐下来给大家更新课了，本次更新的手机管理课程，在小学部高年级我上了三个课时，在中学我用了两个课时。上完一圈之后，优化到了两节课。今天，更新的是第一个课时，结合学生日常使用手机的亲身经历，系统全面总结日常使用手机过程中带来的利与弊。重要的是，结合心理脑科学知识，较为全面的认识了长时间使用手机对于大脑发育产生的深渊影响，带给孩子一个全新的视角，不再是传统说教式的害怕影响学业效率等。上完课之后，学生不仅增长了脑科学知识，更让其对手机成瘾有了更深刻的认识，学生反馈良好！本节课，不仅适用于心理健康课，也适用于班会课。
本节课，围绕以下四个环节开展：
教学目标：
1.通过“我的最爱TOP3”活动，探索在手机使用中带来便利和乐趣；
2.通过“我有忧愁体验”活动，探索在手机使用中带来的烦恼和挑战；
3.通过“手机使用的利与弊”活动，朋辈交流，反思总结手机使用中的便利与挑战，启发学生树立科学使用手机的意识。
适合学段：
中学生、小学高年级。
课前准备：
学案纸、课件PPT、视频
教学过程
师：同学们，大家好！今天，老师要和大家一起交流的主题来自于生活中我们常用到的一个工具。这个工具不仅成人喜欢，每天使用，大家在生活中也是非常喜欢，你们能猜到是什么呢？
师：是的，大家反应力都特别的迅速。今天，我们一起交流的对象就是手机。提起手机，作为现代人生活中每天离不开的一件工具，是让很多人既爱又恨。今天，我们就结合生活中体验，一起探索：手机，让我欢喜让我忧。
活动一：我的最爱TOP3
我们都知道，手机隐藏着很多的功能宝藏，那你最爱的手机功能是什么呢？下边，进入我们今天的第一个活动：我的手机最爱TOP3。
比如像我，在手机使用中最爱也是最常使用的程序是以下3种：
那么，你呢？请联系自己的使用体验，完成学案纸第一部分。
邀请学生分享。
活动二：我的忧愁体验
手机在生活中确实为我们生活带来了很多的便利和乐趣，但同时在使用中也会消耗我们的时间，可能会影响到我们的学习和工作效率。那么，在手机使用中，你有哪些忧愁体验呢？
比如，在我的生活中会有这样的感受：
那么，你呢？请联系自己的生活经历，完成学案纸第二部分。
活动三：手机使用中的利与弊
邀请小组代表发言，发言过程中，总结要点，最后教师进行汇总总结：
小组代表发言有两种形式：一种是先来汇总手机带来的便利，由各个小组发言；另一种是小组代表将利与弊的影响直接发言。我采取的是先来汇总手机带来的便利，小组代表分别发言，这样学生总结的基本就很全面了。
以上，是学生在生活中体验到，且家长经常对其教育的一些弊端，接下来，教师结合心理脑科学知识，播放视频，引导学生探索长期使用手机对人大脑产生的影响。
注意力、思维力、记忆力等对应的大脑功能区集中在前额叶皮层，而我们大脑前额叶皮层基本在25周岁左右才趋于成熟，对于正值青春少年期的大家来说尚未发育成熟，如果过度沉溺于手机，就占用了大脑发育的空间和机会，对我们一生的发展产生深渊甚至是不可逆的影响。所以，这是我们一定要关注和注意的，不要贪图一时的乐趣，影响了一生的发展。
四、课堂总结
通过前边的探索我们较为全面细致的了解了手机带给我们的利与弊，同时结合自己的生活经历捕捉了手机给自己生活提供的便利和忧愁。手机，可谓是让我欢喜让我忧。我们重新审视了手机在现代生活中的角色：
下一课时，将借助于学生活动，探索手机使用中的注意事项，活动中学生参与性很强，教师从说教者转化成了和孩子一起寻找问题解决的引导者，课堂氛围良好，教师上课的体验也很棒！希望这周事情少点，能尽快抽出时间更新！亲爱的心育人，下课时见喽！~
精美课件PPT
教学设计
学案纸
视频
【获取方式】
1.点亮在看，配上一句暖心推荐语转发2个200人以上心理群，3张截图私信公众号，此方法可获课件PDF格式(带水印）。转发获取截止到2024年9月25日上午10点，转发时间结束后，资料会统一发送，勿催。
2.关注公众号，文章末尾打赏9元，获得本课程全部资源，此方法可以获取精美课件PPT、教学设计、学案纸、视频，长期有效。
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