人为什么无法忘记伤害？

健康 2024-11-10 09:06 江苏

学心理理咨询，尤其是精神分析的一个大忌就是和同道讨论理论，并且为一个观点争论不休。

尽管大家都是「君子」。但是言语还是会伤人的。小编曾经就是这样受伤了。十几年来一直试图修复关系，但最终还是以失败告终，于是删了好友，并且告诉自己，千万不要试图加回来，给自己找麻烦。

眼不见为净，大家落得清净。

那，为什么人们会记仇呢？

美国心理学家卡乔波博士曾让人被试看三种类型的图片：

一种能激起积极情感(比如诱人的甜品)；

一类能激发消极情感(如伤疤脸、死猫)；

另一种能产生中性情感(如盘子、电吹风)。

与此同时，他把这3种情况下被试大脑皮层的电活动记录下来。实验结果表明，大脑对消极类刺激物的反应更强烈。比起好消息，坏消息对人情绪的影响更重。

卡乔波博士指出，在进化过程中，人类为了免遭伤害，具备了对负性信息做出强烈反应的能力。因为只有避开灾祸，才能生存下来。于是大脑发展了一套机制，能无意识地注意危险信号，从而采取措施避开灾难。

与此同时，华盛顿大学的心理学家戈特曼博士也发现，由于人对坏的信息感受强烈，夫妻之间的一次争吵后，积极的情感互动至少要达到消极情感互动的5倍，才可以将婚姻持续下去。

伤害一个人很容易，但是要弥补造成的伤害，就不是那么容易的事了。

这意味着，1）不要和他人争论，哪怕你是100%正确；2）不要试图改变他人的观点，因为每个人都有自己的命数；3）如果您不喜欢某人、某公众号的文章，最好的方法就是不再和他联系、取关。

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