中医称发为血之余，“余”，外在表象的意思，身体的阴血足够丰盛，头发才会乌黑油亮。一旦阴血不足，干枯，白发就来了。所以三十岁就开始长白发的，大有人在。
和心肝肾这些重要器官相比，头发是很次要的，如果它们出了问题，即便没有其他阴虚表现，也是身体在报警了，通过白发告知你：阴虚了。民间说，白发是因为血热，这和阴虚其实同理，因为阴虚了，阳就显得多出来了，所以才会有血热的可能。
反过来，如果一个人总是被情感搅和得精神压力很大，就会有心火，心火灼伤身体之阴，就会阴虚。同样是身体的报警，面色发黄是替脾虚报警，头发早白是替阴虚报警，但面色的改变，比头发变黑要快得多。面色萎黄的人，喝上一个星期的黄芪水补气，气色就会明显改善，但头发的改变却要很长时间。
因为头发属阴，补阴的效果比补气的效果产生慢，这就是中医说的，“有形之血不能速生” 。换句话说，阴虚比气虚的出现也慢得多，也就是说，到你发现须发早白时，身体其实已经伤阴很久很久了，要补回这么严重的阴虚，自然非一日之功。
所以白发，看似简单，其实是身体“蓄谋已久”。
女贞子，旱莲草(墨旱莲)10-20克，每天开水冲泡后代茶饮。
这两种药都很便宜，药店就能买到。最好能经常喝，同时慢慢的等待白发变黑。
这个方子出自清代的《医方集解》，名曰二至丸。因女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。
明代王三才说：“二至丸，清上补下第一方，价廉而功效极大，常服屡有奇效。初服便能使无夜起(夜间小便多)之累，不旬日体力加倍，又能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨，强阴不走。酒色痰火人服，尤更效。”
女贞子，成熟于冬季，有补肝肾，强腰膝，壮筋骨，乌须发的功效。
《神农本草经》是这样记载的“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。”
旱莲草又名墨旱莲，入肝肾二经，有益肾养阴，凉血止血的功效。旱莲草一名得之于其形。李时珍在《本草纲目》有云“细实颇如莲房状，故得莲名”。
民间有一偏方，用旱莲草汁液涂抹在头发和眉毛稀疏的地方，有乌须发之功。《本草纲目》就有记载“乌髭发，益肾阴”，《新修本草》也说旱莲草“汁涂发眉，生速而繁”。
二至丸在传统中医里主要是滋肾阴的，此方并不寒凉，很平和，不过，脾胃虚寒，大便溏泻者要慎用，有痰湿的人，舌苔特别厚腻的人，在祛除痰湿后是可以服用的。
其他的人都可以服用(只要不是阳气极其微弱的)，如果真的阳气很不足，可以配合四君子汤。
浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头侧部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。
当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。
